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八卦掌四十八法诀八卦掌四十八法诀

12-13 | 发布者:两仪 | 查看: | 来自:未知

摘要:八卦掌 四十八法诀与八卦掌三十六歌诀一样 ,同出于清代文举金增启之手。三十六歌诀(已刊登于《 武术 健身》总第五期)概括了八卦掌的技术要领和动作规格 ,四十八法诀则总结了八...
八卦掌四十八法诀与八卦掌三十六歌诀一样,同出于清代文举金增启之手。三十六歌诀(已刊登于《武术健身》总第五期)概括了八卦掌的技术要领和动作规格,四十八法诀则总结了八卦掌的用法。法诀中虽有些地方不够准确、全面,但它仍不失为一份研习八卦掌的宝贵资料,对练八卦掌和其它拳种的武术爱好者,均有参考价值。

一、身法。

手法步法要相随
,手到步落力必微。手脚俱到腰大力,去时迟慢难抽回。

注释:八卦掌要求手眼身法步密切配合
,用整劲击人。整劲必须以脚为根,以腰为主宰,上下内外配合一致。如手已击出,脚未跟上,那么其所用之力则是手中局部之力。即使手脚能配合而没有腰力贯通,仍是手脚的局部之力。这样,就会使进退迟缓,动转不灵。所以手眼身法步必须紧密配合。

二、相法:

对御群敌相法先
,未曾进步退当然。退步审势知变化,以逸待劳四两牵。

注释:面对众多的敌人时
,应先看清楚敌人的强弱和虚实。兵法说;"知己知彼,百战不殆。"所以在未弄清敌方虚实以前,不宜急进,应当先考虑退步。这是凭借退步来看清对方的虚实,从而避实击虚,乘隙而取胜之。所以善战者能进能退。"审势知变",以我之长制他之短,是以逸待劳的方法。

四两牵:指四两牵千斤。即言在以逸待劳的情况下
,能用较小的力量发挥出较大的作用。

,步法:

未从动梢先动根
,手快不如半步跟。出入进退只半步,制手避招而安神。

注释:关于动梢先动根
,前歌已讲过。但根梢没有一定的部位。论臂,手是梢,肩为根。说脚,脚是梢,胯为根。讲全身,手是梢,腰胯为中节,腿脚是根。所以全身劲的发出必由脚而腰而手。快速的手法还必须配合好的步法。八卦掌的步法讲究"半步"。在进退转换、变招换式时,只需半步,进攻闪躲时也只需半步。如果能熟练地应用"半步当先"或"半步跟"的步法,对敌发招时就能得心应手了。

四、迈法:

功夫本从弯步来
,两手变化随步开。高挑低搂横掩避,推托带领不离怀。

注释:八卦掌的功夫是以走圆圈练出来的。这种左旋右转、右旋左转地走圆圈
,就是走弯步。由于不停地走转,两手的变化也是跟着步法的走转而不停地变化,所以叫"手随步开"。等到手法、步法、身法能密切配合时,就可发挥挑搂掩避、推托带领的威力了。

五、连步法;

连步必三费功夫
,使手要简自然无。搭手转身是空手,机会恰巧是江湖。

注释:与人对手比招
,有时搭手转身便走,这是用的诱敌之计,目的是诱使对方出招,而我转身避之。这个搭手乃是空手。对方击空后,由于惯性作用身体必然继续前栽,从而使他失势拔根,此时我即转身乘他不备而击之。江湖指的是老于江湖者,他们的功夫和见识都是很丰富的,能及时抓住战机,所以说"机会恰巧是江湖"。

六、囤步法:

固步不要两相齐
,前虚后实差相宜。若要站齐前后仰,亦且腰短少灵机。

注释:此诀讲的是站立的姿势。与人对手时
,两脚不能并排站齐,应该是前后叉开,前脚虚后脚实。因两脚站齐容易导致向前倾倒或向后仰跌,而且虚实不分,动转进退不灵活。八卦掌要求分清虚实,虚中有实,实中有虚。只有这样,对敌时才能进退有方,攻守相宜。否则,即使遇到可乘之机,也必然会因动转不灵而失去的。

七、手法:

偏重则随双重滞
,外硬里软拈枪势。横推里勾身有主,只有吸手腰腹随。

注释:手法和步法一样
,也必须分清虚实。运用手法时还要求外硬里软,好象拈枪势动拨枪尖,随之而入。对手横来我便推之,对手向里击来我则勾之。总之是导化对方来力,移动对方重心,使他落空失重,我身却有所主,涵胸吸手,腰腹相随。这是取胜的良方妙法。

八、力法:

人说冷弹脆快硬
,我说冷弹是一般。脆硬细分无二致,发动全凭心力含。

注释:凡是拳都讲冷、弹、快、脆、硬五种力。作者认为冷力与快力二者合并便成为弹力。所以冷与快是一样的。脆力与硬力从表面看似乎不同
,其实两种力没什么区别。八卦掌所要求的是整劲,这种整劲必须以意运气,以气运身,由丹田出发下达脚心涌泉穴,再上翻到腿、腰、脊背、手而放出。所以它的运用必须是用心意含蓄。

九、存力法:

只会使力不会存
,力过犹如箭离弦。不但无功且有害,轻输重折而伤身。

注释:发劲时不能把劲全发尽
,必须要留有余地。否则,就容易被人所乘,招致失败。

十、续力法:

力着他人根已断
,若再续力彼难逃。此时惟有冲前步,长膀长腰一齐交。

注释i’当对方被我牵引或是他在发劲时脚跟已动
,但尚未跌倒。这时我应在他未站稳之前(即旧力已去新力未生之前),利用我的余力继续向他击去,就能取胜。在使用余力时要用步法前冲,然后松腰胯沉身,在原来的招势下再塌之或再抖之,就必胜无疑。

十一、降人法:

快打慢兮不足夸
,强制弱兮不为佳。最好比人尚一招,顾盼中定不空发。

注释;这首歌诀告诫学者要刻苦钻研技击
,把功夫锻炼得高人一着,在与人比招时便可取胜。

十二、决胜法:

彼力千钧快如梭
,避强用顺步快挪。千人只有三五近,稍伸手脚不难遮。

注释:此诀讲避实就虚之理。当和人比手对招时
,如果对方力大手快,我要看清他的来势,迅速顺步引导并转移他的来力方向,使他落空失势。若是敌众我寡时,也要沉着应付。对方虽然人多,但能够接近我身边的也只不过三、五人而已,我要择其弱者攻击,打击了对方的锐气,其他众人也就不敢贸然向前冲了。所以说"稍伸手脚不难遮"。
十三、用法:

高打矮兮矮打高,斜打胖兮不须摇。若遇瘦长凭捋带,年迈无功上下瞧。

注释:此诀讲八反的用法(八卦掌又叫八反掌)。对于比我高的人要用矮势玫他的下盘
,引导他向下不得逞其高,对于比我矮的人要用高势攻他的首部,居高临下而击之,使他不得逞其矮。如果对方是肥胖人应避开他的锋芒而斜着攻击,或攻他的背部,因为他体胖动转不灵话。若是对方身材瘦长,我要用捋带之法使他摇晃失重。倘若遇到年迈衰弱者,就用"先声夺人"之法,只要虎视眈眈便可使他心慌意乱,甘败下风了。

十四、封闭法:

手讲三关脚伸屈
,一手三关脚直迂。肩肘腕胯膝可用,缩颈空胸步带躯。

注释。手的三关是肩肘腕
,脚的三关是胯膝踝。走圈转掌时紧闭上部的三关,而下部的三关腿脚作屈伸之状而走转变化,叫做全身封闭法。三关的使用不仅要依脚步的直与弯来决定,还须靠步法和身法的配合才能奏效。

十五、接拳法:

五花八门乱如麻
,长拳短打混相加。你越快兮我越慢,我若发时鬼神夸。

注释;此诀与降人法相似。我国拳术种类很多
,五花八门各有所长。但在交手时我应守定以静待动的原则,要心定神安地看清来势后再决定攻守。不争一时之勇,要等待时机用整劲攻击他的破绽。

十六、摘解法:

多少拿法莫夸技
,两手拿一力固奇。任他神拿怕过顶,穿鼻刺目势难敌。

注释;擒拿法并非无解之绝技。如果遇到对方

想要拿自己时
,只要把自己的手高举过头,就可泄他的力而破拿法。同时我还要用手穿他的鼻剌他的眼来迷乱他,那么他的擒拿法就无效了。

十七、单接补双法;

莫说两手仗坚兵
,一来一往是其能。闭住左手右无用,双手齐来更无功。

注释:此诀讲的是以空手破兵刃的方法。如果对手双手持利器向我击来
,我只要闭住他的左(右)手,他的右(左)手便无用了。也就是说,只要闭住他的前手,后手便无用了。即使他双手齐来,只要闪过他,其械也就无用了。

十八、指山打磨法:

他人来手我不然
,侧身还击彼自还。他若还时我八手,他若封时三手连。

注释;指山打磨
,其目的不在山而在石,因为石是磨的材料。正如兵法上的"声东击西的策略"。运用此法必须心静神安,沉着应付。对方若出手击来,我则侧身以避之,并乘机还击,对方由于落空必急还。在他收回时我趁势而进。他想避我攻击而采取封闭之法,我则使用连环穿掌,连续击之,不使他有喘息的机会,迫使他手足失措而胜之。

十九、脱身化影法:

他不来时我叫来
,他要来时我化开。不须手避凭身法,步步不离两胯哉。

注释:此诀讲的是八卦掌独有的特点
,即运用游击战的方法。在与人对手时,如双方势均力敌,他也守定以静待动,两相对峙,那时我可引他出手。他若出手,我则走而化之;他若收回去,我就跟随着他乘势进击。你来我往,既不丢开,又不硬拼,这样和他周旋以寻找可乘之机。运用此法须依靠步法身法,而身法和步法的变换,还必须靠腰胯来配合。

二十、背后转身法:

伸手要小步要大
,开步半跨贴身抓。跨步落地蹲身转,他要转时我鹰拿。

注释:八卦掌与人对敌大都是转到敌人背后攻击的
,此诀就是讲转身方法。凡出手攻人,手中必须有含蓄之力,所以伸手要小。在走转时步法不能大,但在进攻时则要大。在与敌身贴近时则只须半步,那时我只要用抓人之力,便足以制之。假如当我贴近敌身时,对方也来拿我,那么我必须用跨步落地蹲身而转以避之。如果他也跟着我转,那我可以用鹰拿之法拿他就能取胜了。

二十一、磕砸劈撞法。

磕来还磕我要先
,砸右换步左手粘。劈来叠肘椿横立,撞来乾坤手摇圈。

注释:如对方由外磕来
,我也可用磕法向他磕去,但我必须争取为先。对方若向我这里砸来,我便换步用左手粘其手,再换劲出手为妙。若对方向我搂头劈来,我则叠定为椿用螺旋劲以杀其势。如对方用手撞来,无论单双,我则用手敷其上并划圆圈便可泄其力,还可乘机而发之。

二十二、半圈手法:

他人手法多直线
,跨上半步等如闲。即或指直打

斜法
,再跨半步不相干。

注释;他人攻我多直线而来
,我只要斜跨半步,对方便落空了。即使对方用"指直打斜"方法,我可仍用前法再斜跨半步,仍能使他落空。这就是半圈手法。这种步法是避实就虚的主要方法。

二十三、整圈手法:

四面敌人我在中
,穿花打柳任西东。八方恶势风云变,不守呆势不守空。

注释:当我被围攻的时候
,神不可乱,色不可变,仍要处之泰然。只要不守定呆势,不使空手,往来反复,应前顾后,能进则进,可退财退,遇实则避,逢虚则发,既不走空,也不虚发,虚虚实实,因人而施,随机应变,就能克敌制胜。

二二十四、心眼法:

心如大将眼如法
,见机生情能制他。最忌心迟眼不准,手忙脚乱费周折。

注释:此诀讲的是心与眼在技击时的作用以及与手法、身法、步法的密切关系。见机生情就是随机应变
,而其劲力之发必须当机立断,眼准步稳,才能胜人;切忌心迟眼钝手忙脚乱。

二十五、定眼法:

四面刀枪乱如麻
,又当昏夜月无华。矮身定睛招路广,步步弯行自赢他。

注释:当黑天昏夜星月无光、我被四面围攻的时候
,则应蹲身下势,以便看清楚对方的来势,再决定对付他的方法。但步法必须采取左右变步,忽东忽西,使对方左右扑空,我再乘机攻击,就可取胜。

二十六、接器法:

长短单双器固精
,算来不如两手灵,铁掌练来兵一样,伸手偏找肱腕行。

注释:铁掌
,指掌上功夫练得纯熟。虽然对方握有长短兵器,可是占住了双手。而我的空手却较灵活。只要运用身法闪展腾挪,避开他的锋芒,用掌法结合拿法专门找他的手臂和手腕,以"拿闭敌血脉,拨挽顺势封",乘机夺取他的兵器,便能取胜。

二十七、保身法:

以强制弱不足夸
,弱能制强方是法。任他离弦箭
快硬,左右磨身保无差。

注释
,磨身是挨着对方的身体转动,专门绕到他的背后去,即使对方很厉害,我也可避开他的攻击。

二十八、乱人法:

心乱先从眼上乱
,千招不如掌一穿。对准鼻梁连环使,跨步制人左右换。

注释
,当比手对招时,先用手掌连续向对方的鼻梁和双目直刺,使他眼花心乱;再用跨步左右互换,迫使他应接不暇难以招架。

二十九、开合法:

欲合先开是一般
,见开防合不二传。诈败佯输知长土,指东打西意中含。

注释:对手比招时
,看到对方开势,下面必然是合势。如果对方不是由于筋疲力尽而败退,必是有诈,要当心他会卷土重来。同时,还要注意对方声东而击西。我必须瞻前顾后,左顾右盼。既要防止对方的随时进攻,又要寻找对方的破绽而趁机攻击他。

三十、定南法:

任他千手千眼快
,守住中身是枉然。不到要时不伸手,伸手即要发手还。

注释:此诀名为"定南法"
,讲的是对手比招时要看地形,有无障碍物和高低不平之处,要占据险要平坦的地方。其次,还要注意天时与方向。如在阳光下,上午不向东,下午不向西,以避免阳光刺目。在这样有利的条件之下,尽管对方人多势众,我也能沉着应付,乘机而进。

三十一、求进法:

封闭固是护身招
,躲过他人自逍遥。切记远出尺步外,开门绕道法不牢。

注释:拳法上说"不即不离
,若即若离",就是此诀之意。不管对方如何向我进攻,我都可以封闭住他。但必须与对方身体贴近靠拢,相距不能超过尺步以外,否则等于空兜圈子白费劲。

三十二、六路法:

他人六路是空言
,我之掌法六路观。动步既能八方顾,瞻前顾后身无难。

注释:拳术技击都讲眼观六路
,耳听八方(六路是前后左右上下,八方是东西南北四正方,东南、西南,东北、西北四隅方)。但他们在步法上都不能照顾到这些方面,而八卦掌一动步便能看一圆周,自然能做到瞻前顾后。

三十三、不二法:

法不准兮不妄发
,发不中兮第二发。任他鬼神多灵妙,不勾魂兮亦裂牙。

注释;技击要讲究稳、准、狠。发招时切不可

"无的放矢"。即使一次没击中目标还可继续再发
,.这样连续不断地猛攻,就能使对方胆战心惊,失魂落魄。

三十四、防滑法。

冰天雪地步难牢
,前横后直记心梢。转动须要小开步,切忌挺身去打高。

注释:遇冰天雪地
,为防脚下打滑,迈步须前脚横,后脚直;转身动步,步子要小,并"切忌挺身"。因为挺身后,人体重心必随之上升,就容易下盘不稳,使身体前倾后跌。

三十五、稳步法:

步不稳兮身必摇
,脚踏实地胜千招。进取足趾退悬踵,不扣步兮莫回瞧。

注释:此诀讲怎样使用步法才能稳健。第一句讲步法不稳之害。第二句讲步法稳周的好处。第三句讲步法进和退的方法。末一句讲回身时必须先扣步。

三十六、小步法:

回身转步必须小
,步大舍身不灵脚。欲要转身迈半步,人难擒兮人不晓。

注释:要做到进退动转灵敏
,则步法必须要小。对敌时步法小,便于靠近敌身。而且由于我方的步子小,对方才不容易判断出我攻击的意图。

三十七、掌法;

掌法虽有上中下
,上下不过是掌架。圃转自如惟中盘,高下全凭此变化。

注释:任何拳术都讲上中下三盘功夫
,这三盘便是高架式、中架式、低架式。架式高者省力,低式则运动量大而吃力。在锻炼时都要求架式越低越好,这样容易练出功夫来。在对敌时则以中架式最为相宜,因为它可以圆转自如,高则随之而上,低则因之而下,各种变法皆从中盘架式生出,故日"惟中盘"。

关于三盘的说法
,还可以解释为;上盘是两手及臂,中盘是胸背腰胯,下盘是两腿及足。因上下盘的变化都要从腰部(中盘)动转自如而取得,所以说"高下全从此变化"。

三十八、忌俯法:

低头如同眼不开
,亦且身易往前栽。低头猫腰中枢死,全掌全步使不来。

注释:拳谚说:"低头猫腰
,传授不高"。就是指各种拳术都忌低头猫腰。因为低头如同瞎子一样,看不见前方情况的变化,就不能及时采取对策。猫(弯)腰时,由于中轴弯而不直,必然转动不灵活。又由于身体重心前移,容易导致前倾。低头猫腰时意气不能通畅,使用招术也要受影响。

三十九
,忌仰法:

紧背空胸静中求
,挺胸坦腹悔难收。叠肚吸腰臬

不及
,最怕转身不自由。

注释:八卦掌在锻炼或交手时
,要求紧背空胸,这样才能气沉丹田,达到气平心静。若挺胸坦腹,则会妨碍叠肚吸腰,使动转不灵。

四十、正身法:

全身力量在中枢
,自身歪斜力不周。别看步弯身必正,发手如箭不停留。

注释:全身之力的蓄发和通导都以腰部为中枢
,因此无论步法如何变化,都要求立身中正,不前俯不后仰。假若自身歪斜,下盘必然不稳,所发出的力也就不整。

四十一、辅身法:

身如君王腰腿臣
,君正臣强可制人。进退躲闪凭身法,若无腰腿不生神。

注释;正身法要求身体端正
,辅身法要求在此基础上进一步运用身法,因拳术中的进退躲闪各法皆以身法为主。在使用身法时,还需要有四肢的配合,特别是腰腿的配合。

四十二、扭身法:

人来制我已贴身
,此时手脚不赢人。左右吸腰用扭法,化险为夷把人擒。

注释:当对方与我贴近时
,如果他当胸打来,这时我再用手法和步法都已来不及了,唯一的办法是吸腰向右(左)转到他背后去,才能化险为夷。

四十三、跨步侧身法:

穿梭直入势难停
,先发制人显他能。若遇此手接连退,不如跨步侧身灵。

注释:若遇对方全力进攻锐不可当时
,只可暂时退却回避。如对方继续进攻,我方不必再退,只要向横方向跨步侧身,就可以使对方落空了。

四十四、左右甩身法:

闪躲东方西又来
,摇身一变甩身开。左右连环皆如此,前推后捋腰安排。

注释:在一人对群敌时
,避开了东面而西面又来,穷于应付。不如采取主动,用穿花打柳的办法,将近身之敌前推后捋。前推后捋,必须用整劲击之。

四十五、蹲步沉身法:

身高架大路上三
,举手招封势所难。蹲步沉身使就下,入我机关使法宽。

注释:如遇高大的人
,我如果和他就高势周旋,势必吃亏。我先蹲身而下,他必随我而下,这是改变我的劣势为优势。所以说:"入我机关使法宽。"

四十六、忌拿法:

八卦之手不讲拿
,我拿人兮我亦差。设若人多不方便,直出直入也堪夸。

初练器械
,先学什么好?

注释:八卦掌不主张以拿法胜人
,因拿法只能拿住一人,并且拿了人自己的双手也被占住了,因此说"我拿人兮我亦差"。另外,拿了一人便不能对付群敌了,若要对付群敌则不如直出直入来得干脆。

四十七、忌站法:

浑元一气走无涯
,八卦真理是吾家。步步不离脚变化,站住即为落地花。

注释:八卦掌的功夫是走出来韵。它的道理就是动变和练气
,所以走转时必须配合道家的导引吐纳术集中意气。"走为百练之祖,百练不如一走"。不停地走圈可转得对方头晕目眩。站住不动,则易为人所乘,如落地之花被人践踏。因此练八卦掌忌站。

四十八、太上法:

力要足活招要准
,即或使空三不紊。招套招兮无穷极,精神法术在乎纯。

注释;方法和技巧达到纯熟
,谓之"太上"。虽然"八卦掌"的方法巧妙,但还必须精力旺盛,劲力充沛,心静胆壮,发出招来才能准确。假如由于估计错误而使招发空,该怎么办?首先要"三不紊",心不慌,手不忙,脚不乱,才能看清楚对方的来去招数,并随着对方的变化而变化,按八卦掌变动的原理而施招。这样便能招中有招,手外有手,迫使对方穷于应付。达到这种变化莫测的境界,其功夫可谓纯熟了。