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八卦六十四连环掌(一)

08-15 | 发布者:admin | 查看: | 来自:未知

摘要:八卦掌主要通过八大掌式围圆走圈的锻炼,以达身捷步灵、培元固本、以转为变、以走为用之效。而八卦六十四式更强化其八卦掌之所用,训练和提高人体各部分的攻防能力,从而使八...
八卦掌主要通过八大掌式围圆走圈的锻炼,以达身捷步灵、培元固本、以转为变、以走为用之效。而八卦六十四式更强化其八卦掌之所用,训练和提高人体各部分的攻防能力,从而使八卦掌的技击效能得以充分的发挥和完善,是八卦套路中的精华和灵魂。
  后天八卦六十四式动作简练,刚柔相济,纵横矫变,直趟来回。每招每式都富含巧妙的攻防技巧和制胜能力。以八大掌中之一卦生八式,生成八八六十四式。其中主要是掌法的训练,其中也包含八肘、八腿以及擒打仆摔等招法的练习。该功法可一掌一式的左右交替,阴阳正反地直趟来回操练,也可以将其一卦之八式组合为一趟连贯练习,这就是六十四式连环掌。演练时环环相接,式式相生,行云流水,势如电闪奔雷,其趣无穷,其效无尽。