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林氏铁裆功秘诀(林氏家传秘笈)

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  • 商品名称:林氏铁裆功秘诀(林氏家传秘笈)
  • 商品编号:CLG002281
  • 品牌:
  • 上架时间:2019-02-06
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本书为民间油印本扫描整理版本影印,16开压膜胶装。效果比书影略好。请书友务必注意鉴别。
 《林氏铁裆功秘诀》源于林氏家族祖传于清代手抄本《铁裆功法》经其后代林永凌先生重新整理,结合现代医学加以阐发,并绘以图谱分解,将其练功手法清晰呈现,使之适合现代读者阅读习惯,全书内容系统,通俗易懂,读者只要按照图谱操作,不日即有非常出色之效果。

   本书介绍之铁裆功为作者家传秘诀,根据书中介绍,铁裆有大功、(ZHONG)功、小功和范功、瓦功之分,所谓大中小功,实际为前中后三个阶段的三种不同练功方式,大功也称十日功或叫全功,功法分四段十三节,一般初学者十天内迅速见效,通过全功的训练,可对各段各节功法的训练目的和效果有一个全面的认识。ZHONG功也称月功,为练功中期三十天功,功法分四节,它简化了大功中的烦琐环节,使练功变得简单,练功时间相对缩短。小功称为年功,为常年锻炼的以巩固为目的的练功,分为二节,它浓缩了大功之精华,每次练功只需七八分钟时间。范功是ZHONG功和小功中规定的完成练功项目。瓦功是根据自身需要从大功段节中自选的部分练功项目,是ZHONG功和小功练功期内的辅助练功方式,旨在选择适合自身的一些练功动作,以加强练功效果。

 本书重点内容为功法介绍,对大、ZHONG、小功三个练功步骤及内容的详细讲解,文字解说配以图谱演示,翔实具体,一目了然,十分适合学者对照摹仿习练。


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