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太极球与太极松腰法函授教学4书3碟

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  • 商品名称:太极球与太极松腰法函授教学4书3碟
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太极球与太极松腰法函授招生简章
  为什么要学练太极球?因为练太极就是练天地人相合的一团虚实相间、空而不空的球体,这个球体既能滋润身心,又可悟觉太极真谛,使习练者很快进入练太极拳的全方面角色。
  其一,练太极球易体会“松、柔、轻、灵、整”的太极状态;其二,练太极球易强化人的内在感觉;其三,练太极球能促成精神的集中专一(专注一方);其四,练太极球可使练习者较快体会到练神、练意、练气的内涵;其五,练太极球乍看起来似乎运动量很小,其实不然,它锻炼的内容非常全面,关系全身各个部位,很多动作都是“一动无不动”的全身动作,因此,健身效果特别好。
  练太极拳为什么要松腰?因为腰在人体中有着非常重要的作用,古人有“命意源头在腰隙”、“腰为驱使”、“源动腰脊转股肱”、“刻意留心在腰间”等说法。
  一般来说,松腰必须经过特殊的训练才能有好的效果,并不能仅仅靠太极拳拳架的腰之运动来解决。所以,前辈们曾总结出多种多样的松腰法,我们目前主要以8式太极球和4式松腰法(函授班传授4种专门的松腰法,面授时分不同层次传授6种)来帮助学练者松腰的。
  经常进行太极球与太极松腰法的训练,除预防和治*一些疾病外,还可在神意气形等四个方面提高我们的身心健康水平:
  第一,从形体上来看,可柔韧形体,抻筋拔骨;第二,从气的角度看,可使束缚人体上下气血流通的带脉流畅无滞,内气充足;第三,从意的层次看,可养成意在形先,心念专一的习惯;第四,从神的高度看,可使头脑灵明无碍。
  总之,通过太极球与太极松腰法的训练,太极拳“支撑八面”、“全体透空”、“阶及神明”的内涵就有了物质基础。在此基础上再进行太极拳架(行拳走架)、太极术(内功心法)、太极道(神明之法)的训练,才能事半功倍,才能真正收获太极功夫的自由自觉之境界。
  太极球与太极松腰法函授班,独家披露师传太极球及松腰法的基本练法和动作要领,内涵丰富,讲解细腻、重点突出,图文并茂,可操作性强,既可作普通人健身运动的基本教材,又可作太极拳爱好者提升太极拳功夫境界的重要参考。
  太极球与太极松腰法函授班共寄发《太极球与太极松腰法》1册、《太极球与太极松腰法知行合一手册》1册、《太极球与太极松腰法学习参考》1册、<学习指南>一份,教学示范光盘3张。书是件碟是刻的。
(特别提示:太极文化进修班中已包含了“太极球与太极松腰法”的全部内容)。

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