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    以图文结合的形式，讲述24式、42式太极拳，并配有光盘演示（书上写的有DVD，但是我们进的货都不带碟，请买家注意！）。动作要点有中英文提示。 24式太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨式太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范,并且也能充分体现太极拳的运动特点。 42式太极拳是原国家体育运动委员会（现为国家体育总局）武术研究院于1989年组织专家编创的一套太极拳竞赛套路。这套太极拳共有42个动作，其技术风格是在杨氏太极拳的基础上，精练而成。