吴英华 华岳心意六合八法拳系列 八大桩法 1VCD

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华岳心意六合八法八大桩法乃本门先师长期为练功之需，从整套拳架中反复论证实践后，筛选出的基本桩法，其目的是经过桩法的练习，领会和熟悉对本门拳法之要义，提高功理功法，达到养生健体、延年益寿之目的，习练以上桩法要求做到气平心定，独立守神，肌肉若一，心定才能静，静则动，动则通，通则久，久则变化无穷以劲为上，以法为贵，懂劲知法者上乘，懂劲无法者中乘，无法而不劲者下乘也。懂劲难法亦难，才学此拳，不在形式，而在实践，以动为先以静求动，而静于心意。若非功深日久，刚不能得心应手。其拳势变化有栏有击，有蓄有发，有虚有实，有徐有疾，有循环螺旋，有推掠拢搓，达到伸缩有节，开合无迹，松紧有规则，刚柔有律，势势相庆，节节相应。