梁超群 张三丰原式太极拳 万籁声武术真传系列 1VCD
张三丰原式太极拳，又名长拳，亦名十三式，长拳者，即 扌朋、挤、扌列、 扌采、靠等之卦，前进后退，左顾右盼，中停，定此五行。张三丰原式太极拳讲究：腰、裆、腿三功。练起来快慢适中，步法灵活、运行自然、裆法可低可高，气随意运、身随神行、随屈就伸、柔中有刚、似松非松、将展未展、劲断意不断。（梁超群）
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