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点击这里进入商城购买： http://www.jingwuhui.org/eshop/goods.php?id=3538 永春白鹤拳苏瀛汉系列 鹤翅双刀 [1VCD] 演练、讲解：苏瀛汉 永春白鹤拳代表人物。 《鹤翅双刀》是永春白鹤拳派中别具一格风格独特的南派武功器械。它全长约50厘米，两把重约一公斤。护手勾和 
点击这里进入商城购买： http://www.jingwuhui.org/eshop/goods.php?id=3539 永春白鹤拳苏瀛汉系列 翻江搅海 [1VCD] 演练、讲解：苏瀛汉 永春白鹤拳代表人物。 《翻江搅海》演练中所用兵器是永春白鹤拳传统的器械之一。其名为铁钯，又叫山字钯，因为其形像山字形，它一 
点击这里进入商城购买： http://www.jingwuhui.org/eshop/goods.php?id=3540 详细介绍 永春白鹤拳苏瀛汉系列 穿心中拳 [2VCD] 演练、讲解：苏瀛汉 永春白鹤拳代表人物。 《穿心中拳套路》是永春白鹤拳最基本的功法套路，有不同的重点功法练习，是循序渐进的过程，因此 
点击这里进入商城购买： http://www.jingwuhui.org/eshop/goods.php?id=3541 永春白鹤拳苏瀛汉系列 白鹤展翼 [2VCD] 演练、讲解：苏瀛汉 永春白鹤拳代表人物。 《白鹤展翼》套路是永春白鹤拳的一个寓白鹤翅膀的各种动作于掌法的套路，它多用两肘寓两翅，两手寓两爪。形 
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点击这里进入商城购买： http://www.jingwuhui.org/eshop/goods.php?id=3543 硬门咏春拳系列：膀桥1DVD 主讲：林欣（广东洪拳王邓锦涛嫡传弟子、电影届南派武师） 膀桥是本门技法中一个中级训 练过程，是通往高级技术的桥梁，同时又具有很好实用性 
点击这里进入商城购买： http://www.jingwuhui.org/eshop/goods.php?id=3544 罗汉伏虎拳是洪拳中的一个短桥套路，此拳活动范围不大，但是训练目的十分明显，主要是练习身法与步法。其中后转与侧移有一定的技术难度。手法主要是练挑桥、爆桥、抽打等，练习者需要有一定 
点击这里进入商城购买： http://www.jingwuhui.org/eshop/goods.php?id=3545 主讲：林欣（广东洪拳王邓锦涛嫡传弟子、电影届南派武师） 工字伏虎拳是洪拳的基础套路，此拳由工字拳与伏虎拳两个套路组成，两个套路都可以各自单练，也可以合练，套路中基本上包含了洪拳的 
点击这里进入商城购买： http://www.jingwuhui.org/eshop/goods.php?id=3546 主讲：林欣（广东洪拳王邓锦涛嫡传弟子、电影届南派武师） 广东传统洪拳名列广东五大名拳之首，属南少林武术流派。据传为清乾隆年间武术大师洪熙官所创编。桥功在传统洪拳中有极其重要的地位 
点击这里进入商城购买： http://www.jingwuhui.org/eshop/goods.php?id=3547 主讲：林欣（广东洪拳王邓锦涛嫡传弟子、电影届南派武师） 撞打，是洪拳前五虎体系中的一套古老的套路，因其一直秘传，所以流传不广。其特点是实用易学，不尚花架，短桥寸劲、高马快步、招招 
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点击这里进入商城购买： http://www.jingwuhui.org/eshop/goods.php?id=3549 主讲：林欣（广东洪拳王邓锦涛嫡传弟子、电影届南派武师） 虎鹤双形拳是洪拳后五虎体系中的代表作，因其长短桥结合，手法众多，而被视为拳种，习洪拳者大多曾练此套路。此套路既有 短桥手法 
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点击这里进入商城购买： http://www.jingwuhui.org/eshop/goods.php?id=3552 内容简介： （器械）长拳分为剑术、枪术、刀术、棍术。将器械与拳术相结合，使二者优势充分发挥，动作上要求协调、连贯、干净利落。 本章遵循科学性、系统性、实用性和健身的原则，普及武术 
