七星螳螂拳骑马纳气法

骑马势即武术各家中的马步，本门称之为骑马势。骑马势是七星螳螂拳套路中出现最多.最重要的势子之一，亦是初学者最重要的基本功之一。开始通过站势（站桩）来练习。站骑马势时除了要求动作准确之外，还要配合骑马纳气法。骑马纳气法既可以作为内功心法，又可以视之为练功标准。     骑马纳气法（谱文）   头顶钻天，脚踏两湾；   心虚火下，腰塌膝翻；   目视准头，两目垂帘；   目不斜视，心不外游；   上提肾囊，下收谷道；   引气下行，导火归元。