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图文资讯 |
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鹰爪神功行功步骤及劲法秘诀 |
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日期：2008-09-18 10:17:25 点击：0 评论：0  |
| 凡行功练武，皆有一定之次序步骤，且亦有一 定之 劲法秘诀。若不明此，犹如寻桃源而迷方向，渡汪洋而失航路也。古往今来，练鹰爪者多，而成大器者少，其原 因除缺乏恒心毅力外，即因不知其次序步骤，未得其真 够诀窍之故也。不知其次序，则易生畏难而徘徊不进；未 得 |
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七仙形拳柔软功 |
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日期：2008-09-18 10:17:00 点击：0 评论：0 |
| 七仙形拳柔软功 七仙形拳的柔软功是七仙形拳的基本功。它简单精炼，明白易懂，在文字解说，配图所示，即可练习、柔软功是以锻炼人之筋骨，练拳如若未经柔软练习，血气不畅，关节不活，筋力微弱，涩滞不灵，其功夫必不能深进。柔软功夫专事舒展筋骨，灵活关节，活脉通络 |
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峨嵋天罡雷轰掌内功十二式 |
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日期：2008-09-18 10:13:44 点击：0 评论：0 |
| 天罡雷轰掌内功十二式，是峨嵋老前辈在道家思想指导下，结合自然界极高能量的电闪雷轰，无坚不摧、无物不毁的自然现象而创编的上乘掌功绝学。过去历代峨嵋道门众多弟子中只能选择一人传授，其他弟子只能闻其名，不能学其功。现把天罡雷轰掌内功十二式介绍给同道，以同 |
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“轻功”揭秘——易鸣 |
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日期：2008-08-24 23:57:16 点击：0 评论：0 |
| [节目道具] 大气球数个、三合板一块、火柴盒适量(20盒左右)、日光灯管一根、粗棍一根(铁棍、木棍均可)、胶水少量、几个纸环、鸡蛋510个、蛋模子一个。 [表演程序] 表演者手持几个大气球上场,介绍道:我将为观众朋友们表演轻功气球站人!掌声之后,表演者先请上一位观众来 |
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咏春子午三星拳之练用 |
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日期：2008-08-01 08:50:07 点击：71 评论：0 |
 据史料记载：大约在清朝嘉庆年间，咏春拳开山祖师梁博涛受其妻严咏春所托，南下羊城传播咏春拳薪火，其时门下高足有王华宝、梁二娣、大花面锦等。所谓花开数瓣，各倚所枝，由于各传人的资质、经历、气质不同，形成了各枝咏春各自独特的风格。在中国功夫的发展史上，咏 |
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金枪鸳鸯指的练法 |
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日期：2008-07-08 18:46:55 点击：72 评论：0 |
| 金枪鸳鸯指 金枪鸳鸯指又名铁指功，专练二指点戳穿透之劲，是点穴行家必修之功夫。 1．鹰展双翼 两手臂平直上举至与肩平齐，掌心向下，掌指朝外，十指自然伸直，上肢须平直，关节及肌肉不可僵硬紧缩，要舒松自然，使劲路舒通，气贯指端。练时配以呼吸(顺、逆式呼吸均可 |
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饶英 常用擒拿法 |
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日期：2008-07-08 18:26:39 点击：38 评论：0 |
| 擒拿是武术实战技术的一种，它是针对人体最易遭受伤害的部位，通过抓、缠、锁、扣、扛、托、抱、搂、砸、压、切、带、折、 |
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史文灼 狂飙武学重鞭功力训练 |
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日期：2008-07-08 18:26:01 点击：62 评论：0 |
| 鞭法为何威力巨大？是因为它能使全身的功力层层传导并叠加至鞭梢，它所发出的是全身的整体劲力，而非单纯的挥舞手臂的臂力，功力深者，随意出鞭，碎砖裂板，可在水泥地、墙上砸出很深的裂痕，这样的威力作用于人体，杀伤力可想而知。 如何提高鞭法的功力呢？在鞭法的专 |
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《中华神功铁布衫》（严章荣 著） |
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日期：2008-04-15 21:07:02 点击：266 评论：0 |
| 铁布衫属少林硬功。练此功后，人体外表如穿铁甲，可抵御暴力之袭击，故此得名。 此功系少林游方武僧传授到民间，流传至今已历时五代。 练功方法 1、起势、打禅式 双手上抬，左手心朝下平放于肚脐处，右手立掌，指对鼻尖，微蹲马步，宁神静态，自然呼吸，意守丹田，4息( |
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新视野武学杂编：内手拳40绝手（高瑞峰／传授 高国新／示范） |
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日期：2008-04-15 21:01:15 点击：193 评论：0 |
 内手拳４０绝手原来是这种样子！ 1、抱拳拜礼（起势） 两腿伸直靠拢，两臂垂于身体两侧，全身放松，自然呼吸，随之挺胸拔背，两手同时向前划弧，右手握拳置于胸前，左手成掌在胸前按于右拳面（图1），目视前方。 2、按手击心 紧接上动，身体向左侧转体，左脚前跨步，左 |
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刘恩铭 《系统点穴术筑基功真诠》（上） |
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日期：2008-04-13 21:46:59 点击：175 评论：0 |
| 导言：《系统点穴术筑基功真诠》一文作者刘恩铭先生出身武术世家，其父刘志清是中国著名百岁武术家，《中国武术图典》有老人大幅拳照，是龙行拳创立者，13岁即参加义和团童子军，其徒著名者有获全国武术冠军的于立光（现为香港武术总教练）等人。刘恩铭家学渊源，深得 |
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七星螳螂拳骑马纳气法 |
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日期：2008-04-13 17:08:50 点击：83 评论：0 |
| 七星螳螂拳骑马纳气法 骑马势即武术各家中的马步，本门称之为骑马势。骑马势是七星螳螂拳套路中出现最多.最重要的势子之一，亦是初学者最重要的基本功之一。开始通过站势（站桩）来练习。站骑马势时除了要求动作准确之外，还要配合骑马纳气法。骑马纳气法既可以作为内 |
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醉八仙歌及醉八仙拳谱 |
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日期：2008-04-02 22:14:42 点击：670 评论：0 |
 吕洞宾:醉酒提壶力千钧 铁拐李旋肘滕碰醉还真 汉钟离跌步抱捏兜心顶 张国老醉酒抛杯连环踢 韩湘子擒腕击胸醉吹箫 蓝采和单提敬酒拦腰破 曹国舅仙人敬酒锁喉扣 何仙姑弹腰献酒醉荡步 醉八仙歌： 醉者，醉也，号八仙。头颈儿，曾触北周巅，两肩谁敢与周旋。臀膊儿，铁样 |
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