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[养生功法] 揭开中华大乘武学的奥秘——从“丹劲道”谈性命实学功夫 |
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日期：2008-09-28 18:01:16 点击：0 评论：0  |
| 蛰龙（徐金龙）丹劲道 函授 武术从人类自卫的本能发展成为一门科学体系，经历了数千年的漫长时间。随着社会、文化和科学的不断进步，人们赋予了武术更多的内涵和外延，从这个层面讲如果将武术仅视为技击卫生的单一手段，一如虎扑食、蛇吐信、猿闪跳、狮张口等物性本能 |
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[养生功法] 丹劲道训练记实 汤骐源 |
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日期：2008-09-28 17:52:31 点击：0 评论：0 |
| 丹劲道训练记实 汤 骐 源 下午三点多我开始习练负阴桩，在调形和入功态中坚持。接着在调形和越来越重的呼吸中，身体出现疲劳，再一会儿功夫没有了呼吸，我下意识里都不知道什么时候不呼吸的，小腹上下起伏，频率越来越快，出现了胎息动态，不知不觉20多分钟过去了，又 |
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[传统武术] 鹰爪神功行功步骤及劲法秘诀 |
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日期：2008-09-18 10:17:25 点击：0 评论：0 |
| 凡行功练武，皆有一定之次序步骤，且亦有一 定之 劲法秘诀。若不明此，犹如寻桃源而迷方向，渡汪洋而失航路也。古往今来，练鹰爪者多，而成大器者少，其原 因除缺乏恒心毅力外，即因不知其次序步骤，未得其真 够诀窍之故也。不知其次序，则易生畏难而徘徊不进；未 得 |
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[传统武术] 七仙形拳柔软功 |
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日期：2008-09-18 10:17:00 点击：0 评论：0 |
| 七仙形拳柔软功 七仙形拳的柔软功是七仙形拳的基本功。它简单精炼，明白易懂，在文字解说，配图所示，即可练习、柔软功是以锻炼人之筋骨，练拳如若未经柔软练习，血气不畅，关节不活，筋力微弱，涩滞不灵，其功夫必不能深进。柔软功夫专事舒展筋骨，灵活关节，活脉通络 |
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[传统武术] 峨嵋天罡雷轰掌内功十二式 |
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日期：2008-09-18 10:13:44 点击：0 评论：0 |
| 天罡雷轰掌内功十二式，是峨嵋老前辈在道家思想指导下，结合自然界极高能量的电闪雷轰，无坚不摧、无物不毁的自然现象而创编的上乘掌功绝学。过去历代峨嵋道门众多弟子中只能选择一人传授，其他弟子只能闻其名，不能学其功。现把天罡雷轰掌内功十二式介绍给同道，以同 |
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[传统武术] “轻功”揭秘——易鸣 |
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日期：2008-08-24 23:57:16 点击：0 评论：0 |
| [节目道具] 大气球数个、三合板一块、火柴盒适量(20盒左右)、日光灯管一根、粗棍一根(铁棍、木棍均可)、胶水少量、几个纸环、鸡蛋510个、蛋模子一个。 [表演程序] 表演者手持几个大气球上场,介绍道:我将为观众朋友们表演轻功气球站人!掌声之后,表演者先请上一位观众来 |
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[传统武术] 咏春子午三星拳之练用 |
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日期：2008-08-01 08:50:07 点击：71 评论：0 |
 据史料记载：大约在清朝嘉庆年间，咏春拳开山祖师梁博涛受其妻严咏春所托，南下羊城传播咏春拳薪火，其时门下高足有王华宝、梁二娣、大花面锦等。所谓花开数瓣，各倚所枝，由于各传人的资质、经历、气质不同，形成了各枝咏春各自独特的风格。在中国功夫的发展史上，咏 |
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[传统武术] 金枪鸳鸯指的练法 |
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日期：2008-07-08 18:46:55 点击：72 评论：0 |
| 金枪鸳鸯指 金枪鸳鸯指又名铁指功，专练二指点戳穿透之劲，是点穴行家必修之功夫。 1．鹰展双翼 两手臂平直上举至与肩平齐，掌心向下，掌指朝外，十指自然伸直，上肢须平直，关节及肌肉不可僵硬紧缩，要舒松自然，使劲路舒通，气贯指端。练时配以呼吸(顺、逆式呼吸均可 |
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[传统武术] 饶英 常用擒拿法 |
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日期：2008-07-08 18:26:39 点击：38 评论：0 |
| 擒拿是武术实战技术的一种，它是针对人体最易遭受伤害的部位，通过抓、缠、锁、扣、扛、托、抱、搂、砸、压、切、带、折、 |
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[传统武术] 史文灼 狂飙武学重鞭功力训练 |
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日期：2008-07-08 18:26:01 点击：62 评论：0 |
| 鞭法为何威力巨大？是因为它能使全身的功力层层传导并叠加至鞭梢，它所发出的是全身的整体劲力，而非单纯的挥舞手臂的臂力，功力深者，随意出鞭，碎砖裂板，可在水泥地、墙上砸出很深的裂痕，这样的威力作用于人体，杀伤力可想而知。 如何提高鞭法的功力呢？在鞭法的专 |
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轨迹拳学长棍搏杀基本指要 |
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日期：2008-07-04 22:49:29 点击：28 评论：0 |
| 冷兵在中国武术中可谓式样繁多，按其原有传统制定的类别来讲，其数量要远远超过习惯上常说的十八般兵器。然而透过现象看本质，传统武术兵器库中的那些林林总总的武器通过形与质的界定，是极容易规结为长短、软硬、锐钝等几个类别的。基干去繁就简、共性取代个性的理念 |
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徒手对长棍 |
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日期：2008-07-04 22:44:09 点击：29 评论：0 |
| 长棍乃百兵之祖，是古代战场上最为常见生杀冷兵之一。少林武僧对长棍技之用就特别注重，隋朝末年少林寺十三个和尚救护唐王李世民时所使用的武器即是长棍。 长棍的具体的长度由于门派不同定位也不同，或说丈八，或说丈二，或说齐眉等等。虽然如此，但长棍之长短应本着方 |
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轨迹拳学自卫术精解之破解直拳 |
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日期：2008-07-04 22:41:28 点击：40 评论：0 |
 轨迹拳学自卫术精解之破解直拳 作者：乔峰 无论是在擂台竞技还是在现实生活的自卫当中，直拳都是最主要也是最重要的常规攻击武器。直拳泛指从出拳到被击目标，沿直线运动的一种拳法击打方式。直拳功用多在于进攻，直接摧毁对手；或有意识退却时破坏对方动作，打乱对方 |
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[养生功法] 八极拳的“发力”技术 |
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日期：2008-07-01 11:38:53 点击：28 评论：0 |
| 八极拳的发力技术 中国传统武术的每一个拳种，都有其独具特点的技术体系，从而形成各拳种之间在风格特点上的明显区别，其中发力技术是形成一个拳种极为重要的因素，是拳种的立身之本。练拳不懂劲无疑于盲人摸象，即使刻苦修炼也难窥拳术之堂奥。鉴于此，本讲拟从发力的 |
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[养生功法] 八极拳的“擤气”技术 |
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日期：2008-07-01 11:38:08 点击：22 评论：0 |
| 八极拳的擤气技术 八极拳的擤气是构成八极拳劲力特征的基本要素，是八极拳独有的用气之法。俗话说：内练一口气，外练筋骨皮。这是拳家们的经验之谈。我国的传统武术都强调内外兼修，对练气一直都非常重视，这也是中国传统武术与其它搏击术的主要区别。武术中的练气之法 |
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