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热门关键字: 意拳  咏春  太极  祝大彤  易筋经  两仪点穴
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学习太极推手的心理障碍
日期:2008-06-05 17:41:14 点击:1 评论:0
学习太极拳推手首先应当戒除求胜怕输的这一心理障碍,否则将是南辕北辙,枉费数年,甚至数十年纯功。克服这一心理障碍后,在明师指点下,循序渐进.刻苦练功,虚心求教方能稳步取得可喜的进步和成效。 一般初学太极推手的人都有一个美好的理想,希望自己能遇到高师,在
太极拳推手八秒法/吴冲锋
日期:2008-06-05 17:05:20 点击:0 评论:0
太极拳推手动作主要有八种:绷、捋、挤、按、採、挒、肘、靠。通常把前四者称为四正推手法,后四者称为四隅推手法,简单解释如下: 一、搠:分广义与狭义两种解释,狭义解释就是向上托起的意思,在搭手时,逆着对方之劲承而向上,使对方之劲不得下降,就叫做绷。如果用
太极拳与器械的关系?
日期:2008-05-09 22:03:13 点击:8 评论:0
太极拳与太极刀、剑、杆的关系是一种非常直接的关系。 简单的讲:太极器械的训练就是徒手训练的继续和延伸。 为什么可以这样讲呢?因为无论徒手训练还是器械训练,它对身体的基本要求是一样的,比如外五行(手、眼、身、法、步)。器械的作用只是把手接长而已。对拳理
拳势拆解是学练太极拳的好方法
日期:2008-05-05 14:06:19 点击:37 评论:0
我是一名武术爱好者.在孩童时期就对武术产生了兴趣.开始了压腿、踢腿、窝腰、劈叉等基本功的练习。在20世纪70年代,我学习了国编套路长拳、刀、枪、剑、棍等。80年代初,在发展体育运动.增强人民体质的时代背景下.我又学练了简化太极拳,以后相继学习了国家竞赛太
科学解读太极拳论/顾新法
日期:2008-05-05 14:03:17 点击:12 评论:0
在太极推手中,运用沾粘连随技艺,不丢不顶,其中体现了摩擦力的存在与运用。 太极推手中的擒拿发放技巧,体现了杠杆原理。 太极推手中螺旋缠绕的运行,是利用多种矢向力,在运动中随时变化,可达到易化能攻的效果。 太极的四两拨千斤,体现了弧形运动中的切向力。 抽
太极拳技击之道 祝大彤
日期:2008-04-27 21:07:10 点击:59 评论:0
太极拳技击是综合内功的大工程,是太极拳修练到高层次,涉足到技击功夫之领域。通俗地讲,太极技击,是从由着熟而渐懂劲的懂劲功夫:到由懂劲而阶及神明的神明功夫。懂劲和神明须经过多年的修炼,千万次的练拳,还要有悟性,才能体悟太极拳拳道,因此是懂劲和神明的综
祝大彤太极八法秘诀初探(一)概论
日期:2008-04-27 21:03:07 点击:49 评论:0
太极八法秘诀初探(一)概论 太极八法秘诀初探祝大彤 概论 百年太极,杨氏老谱及各家各派的太极拳理论推介中,均将太极八法的掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠列入首版头条或重要版面。在《吴家太极拳》专刊中称八法为《八法秘诀》,可见吴家对太极八法的重视。 太极八
太极拳内劲功力训练法
日期:2008-04-13 23:23:52 点击:87 评论:0
一代太极大师陈照奎先生曾说:没功夫,技巧也是空的;功夫不出,什么技巧也不顶用,关键是出功夫。这里讲的功夫就是内劲功力。从所周知太极拳除养生外,还具有较强的技击作用。技击正是靠内劲功力来达到其目的的。像张三丰祖师名垂千古,杨氏三代在近代威显武林,陈家
陈式太极拳的技击训练及其技巧2
日期:2008-04-13 16:57:28 点击:18 评论:0
陈式太极拳的技击训练及其技巧 一、技击基本功的训练 首先,我想根据自己近20年来的体会,谈谈技击基本功的锻炼步骤及主要内容。 在新式武器(枪炮)出现以前,尤其在古代社会里,因当时生产斗争(如打猎)和社会斗争(战争)的需要,各种武器的用法和徒手搏斗的技巧并行发展
上海乐老师太极文章摘抄
日期:2008-04-13 16:40:38 点击:11 评论:0
上海乐老师太极文章摘抄 意是怎样运行的 太极拳中所用的意,它的运行立体路线亦是走的太极图,很像一个钢球或棒球上的接合缝。同时,太极拳的一动就有一个圆圈。在这个圆圈当中又要分清虚实,所以意一动也就要成一圆圈,而这圈是根据王宗岳说: 往复须有折叠,进退须有
道家功法论——太极合道法
日期:2008-03-27 21:35:04 点击:15 评论:0
《张三丰太极炼丹秘诀》卷三载:《真诀》曰:此法合道,有如常说存想之理,又如禅僧入定之时,当择福地置室,跪礼焚香,正坐盘膝。散发披衣,握固存神,冥心闭目,午时前微微升身,起火炼气,午时后微微敛身,聚火炼丹,不拘昼夜,神清气合,自然喜悦。坐中或闻声莫听,
太极拳十大要论
日期:2008-03-27 21:34:40 点击:14 评论:0
理 夫物散必有统,分必有合,天地间四面八方,纷纷者各有所属,千头万绪,攘攘者自有其源。盖一本可散为万殊,而万殊咸归与一本,拳术之学亦不外此公例。夫 太极拳 者,千变万化,无往非劲,势虽不侔,而劲归于一;夫所谓一者,自顶至足,内有脏腑筋骨,外有肌肤皮肉,
《郑子太极拳十三篇》——张义敬 评注
日期:2008-03-15 13:22:02 点击:63 评论:0
前年,美国加州罗邦桢先生赠我《郑子太极拳自修新法》一册,为太极拳前辈郑曼青所著。该书内容分为两部分,前面3/5的篇幅是《郑子太极拳自修新法》。顾名思义,是为无条件从师者提供方便,为推广、普及而采取的措施。是从杨式太极拳老架中删去了很多重复动作.而保留了
吴式太极的阴阳动静之论
日期:2008-02-22 09:16:34 点击:20 评论:0
吴式太极的阴阳动静之论 阴阳动静 阴阳者,天地之道。为万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始。凡一切立于对等地位之事物,皆曰阴阳。 以太极拳而言,动者为阳,静者为阴;刚者为阳,柔者为阴;攻者为阳,守者为阴;动者为阳,静者为阴;进者为阳,退者为阴;实者为阳,
也说“含胸拔背” 作者:林永江
日期:2008-02-22 09:15:51 点击:100 评论:0
也说含胸拔背 作者:林永江文章来源:中华武术点击数:177更新时间:2008-2-17 杨澄甫的解说 温故知新,先来温习一下杨澄甫的《太极拳术十要》,其中有含胸拔背:含胸者胸略内涵,使气沉于丹田也。胸忌挺出,挺出则气拥胸际,上重下轻,脚跟易于浮起。拔背者,气贴于背
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