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热门关键字：　意拳　咏春　太极　祝大彤　易筋经　两仪点穴

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	学习太极推手的心理障碍
	日期：2008-06-05 17:41:14 点击：1 评论：0
学习太极拳推手首先应当戒除求胜怕输的这一心理障碍，否则将是南辕北辙，枉费数年，甚至数十年纯功。克服这一心理障碍后，在明师指点下，循序渐进．刻苦练功，虚心求教方能稳步取得可喜的进步和成效。一般初学太极推手的人都有一个美好的理想，希望自己能遇到高师，在


	太极拳推手八秒法/吴冲锋
	日期：2008-06-05 17:05:20 点击：0 评论：0
太极拳推手动作主要有八种：绷、捋、挤、按、採、挒、肘、靠。通常把前四者称为四正推手法，后四者称为四隅推手法，简单解释如下：一、搠：分广义与狭义两种解释，狭义解释就是向上托起的意思，在搭手时，逆着对方之劲承而向上，使对方之劲不得下降，就叫做绷。如果用


	太极拳与器械的关系？
	日期：2008-05-09 22:03:13 点击：8 评论：0
太极拳与太极刀、剑、杆的关系是一种非常直接的关系。简单的讲：太极器械的训练就是徒手训练的继续和延伸。为什么可以这样讲呢？因为无论徒手训练还是器械训练，它对身体的基本要求是一样的，比如外五行（手、眼、身、法、步）。器械的作用只是把手接长而已。对拳理


	拳势拆解是学练太极拳的好方法
	日期：2008-05-05 14:06:19 点击：37 评论：0
我是一名武术爱好者．在孩童时期就对武术产生了兴趣．开始了压腿、踢腿、窝腰、劈叉等基本功的练习。在20世纪70年代，我学习了国编套路长拳、刀、枪、剑、棍等。80年代初，在发展体育运动．增强人民体质的时代背景下．我又学练了简化太极拳，以后相继学习了国家竞赛太


	科学解读太极拳论/顾新法
	日期：2008-05-05 14:03:17 点击：12 评论：0
在太极推手中，运用沾粘连随技艺，不丢不顶，其中体现了摩擦力的存在与运用。太极推手中的擒拿发放技巧，体现了杠杆原理。太极推手中螺旋缠绕的运行，是利用多种矢向力，在运动中随时变化，可达到易化能攻的效果。太极的四两拨千斤，体现了弧形运动中的切向力。抽


	太极拳技击之道祝大彤
	日期：2008-04-27 21:07:10 点击：59 评论：0
太极拳技击是综合内功的大工程，是太极拳修练到高层次，涉足到技击功夫之领域。通俗地讲，太极技击，是从由着熟而渐懂劲的懂劲功夫：到由懂劲而阶及神明的神明功夫。懂劲和神明须经过多年的修炼，千万次的练拳，还要有悟性，才能体悟太极拳拳道，因此是懂劲和神明的综


	祝大彤太极八法秘诀初探（一）概论
	日期：2008-04-27 21:03:07 点击：49 评论：0
太极八法秘诀初探（一）概论太极八法秘诀初探祝大彤概论百年太极，杨氏老谱及各家各派的太极拳理论推介中，均将太极八法的掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠列入首版头条或重要版面。在《吴家太极拳》专刊中称八法为《八法秘诀》，可见吴家对太极八法的重视。太极八


	太极拳内劲功力训练法
	日期：2008-04-13 23:23:52 点击：87 评论：0
一代太极大师陈照奎先生曾说：没功夫，技巧也是空的；功夫不出，什么技巧也不顶用，关键是出功夫。这里讲的功夫就是内劲功力。从所周知太极拳除养生外，还具有较强的技击作用。技击正是靠内劲功力来达到其目的的。像张三丰祖师名垂千古，杨氏三代在近代威显武林，陈家


	陈式太极拳的技击训练及其技巧2
	日期：2008-04-13 16:57:28 点击：18 评论：0
陈式太极拳的技击训练及其技巧一、技击基本功的训练首先，我想根据自己近20年来的体会，谈谈技击基本功的锻炼步骤及主要内容。在新式武器(枪炮)出现以前，尤其在古代社会里，因当时生产斗争(如打猎)和社会斗争(战争)的需要，各种武器的用法和徒手搏斗的技巧并行发展


	上海乐老师太极文章摘抄
	日期：2008-04-13 16:40:38 点击：11 评论：0
上海乐老师太极文章摘抄意是怎样运行的太极拳中所用的意，它的运行立体路线亦是走的太极图，很像一个钢球或棒球上的接合缝。同时，太极拳的一动就有一个圆圈。在这个圆圈当中又要分清虚实，所以意一动也就要成一圆圈，而这圈是根据王宗岳说：往复须有折叠，进退须有


	道家功法论——太极合道法
	日期：2008-03-27 21:35:04 点击：15 评论：0
《张三丰太极炼丹秘诀》卷三载：《真诀》曰：此法合道，有如常说存想之理，又如禅僧入定之时，当择福地置室，跪礼焚香，正坐盘膝。散发披衣，握固存神，冥心闭目，午时前微微升身，起火炼气，午时后微微敛身，聚火炼丹，不拘昼夜，神清气合，自然喜悦。坐中或闻声莫听，


	太极拳十大要论
	日期：2008-03-27 21:34:40 点击：14 评论：0
理夫物散必有统，分必有合，天地间四面八方，纷纷者各有所属，千头万绪，攘攘者自有其源。盖一本可散为万殊，而万殊咸归与一本，拳术之学亦不外此公例。夫太极拳者，千变万化，无往非劲，势虽不侔，而劲归于一；夫所谓一者，自顶至足，内有脏腑筋骨，外有肌肤皮肉，


	《郑子太极拳十三篇》——张义敬评注
	日期：2008-03-15 13:22:02 点击：63 评论：0
前年，美国加州罗邦桢先生赠我《郑子太极拳自修新法》一册，为太极拳前辈郑曼青所著。该书内容分为两部分，前面3/5的篇幅是《郑子太极拳自修新法》。顾名思义，是为无条件从师者提供方便，为推广、普及而采取的措施。是从杨式太极拳老架中删去了很多重复动作．而保留了


	吴式太极的阴阳动静之论
	日期：2008-02-22 09:16:34 点击：20 评论：0
吴式太极的阴阳动静之论阴阳动静阴阳者，天地之道。为万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始。凡一切立于对等地位之事物，皆曰阴阳。以太极拳而言，动者为阳，静者为阴；刚者为阳，柔者为阴；攻者为阳，守者为阴；动者为阳，静者为阴；进者为阳，退者为阴；实者为阳，


	也说“含胸拔背” 作者：林永江
	日期：2008-02-22 09:15:51 点击：100 评论：0
也说含胸拔背作者：林永江文章来源：中华武术点击数：177更新时间：2008-2-17 杨澄甫的解说温故知新，先来温习一下杨澄甫的《太极拳术十要》，其中有含胸拔背：含胸者胸略内涵，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背

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