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图文资讯 |
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《黄氏易筋经》(内部发行版)！ |
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日期：2008-09-18 08:46:31 点击：0 评论：0  |
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熊氏易筋经 |
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日期：2008-09-06 17:06:43 点击：0 评论：0 |
 练易筋之实效 吐纳术乃中国独有之技，是篇亦吐纳法门之兰种。故练气者占多练体者较少。查各种气功本原多从佛家传出。佛家之气功则以印度康藏为著。大密宗气功有九接风宝瓶气拙火定等。惟习此法要有师承及长依师，万勿以一知半解妄自练习也。至易筋练气系属粗浅功夫而矣 |
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道教正脉直传秘术——二元术 |
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日期：2008-08-24 23:47:33 点击：0 评论：0 |
| 二元术,二元者,天地、人合为二元。术,法也。简意为研究探索宇宙天地自然万物及人体阴阳变化规律的法门和途径。 据师传,此术出白元始天尊之手,创始以来,秘传于道教正脉之中,代代传真相承,在唐末宋初巾全真教秉真至今,最初因它里面含有诸多秘不外传之法,所以只限单传或师 |
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五穴养生功助你健康长寿 |
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日期：2008-08-24 23:44:07 点击：0 评论：0 |
| 一、气海穴按摩法 气海穴,即道家所称的丹田部分,为全身的重心,本能的中枢。它位于脐下一寸半。 按摩的方法:先以右掌心紧贴于气海的位置,照顺时针方向分小圈、中圈、大圈,按摩100200次。再以左掌心,用逆时针方向,如前法按摩 100200次,按摩至有热感,即有效果。 按摩气海 |
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咏春气功(肾气归元功)及注意事项 |
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日期：2008-07-19 11:07:14 点击：223 评论：0 |
| 提起气功练习，人们马上就想起意守丹田及打通大小周天诸法度。气功与神秘、未知息息息相关。然而咏春气功是简单而实效的。 肾气归元功法，是咏春的养生气功。它由当代咏春拳拳门宗师岑能先生根据达 摩易筋经的基本原理，结合练功实践而独创。 气功锻炼，是练功者利用特 |
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东方睡功三部功——三部功出世法 |
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日期：2008-07-09 14:02:05 点击：247 评论：0 |
| 东方睡功三部功三部功出世法 三部功出世法 第 一 章 东 方 睡 功 金 丹 大 道 总 述 道家气功是中国最古老最传统的一种修炼方法。道家功中有许多精深微妙的法门。运用在红 尘当世中，可以改运祛灾趋吉避凶，安邦定国；运用在出世修道上，可以超脱生死，与虚空同 体，现 |
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龟息功/周颂南 |
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日期：2008-05-25 21:58:05 点击：71 评论：0 |
| 龟息功，是属于所谓仿生气功之一的吐纳气功。《脉望》载：牛虽有耳，而息之以鼻；龟虽有鼻，而息之以耳。凡言龟息者，当以耳言也。意思是说，龟息导引，要以听息为之。《芝田录》亦言：睡则气以耳出，名龟息，必大龟寿。 一、俯息蛰藏 1、姿势：俯卧。面枕床或地毯，两 |
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孔德示范《易经洗髓坐身图说》图文+视频 |
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日期：2008-03-15 00:49:31 点击：359 评论：0 |
 第十式：坐身图说（四十九势） 1、握固思神 2、合掌跌跏 3、双手推门 4、一团和气 5、伸肱理脉 6、虚托开胃 7、负重固腋 8、舒肝理肺左势 9、舒肝理肺右势 10、盘坐横肱 11、三焦达利第一势 12、三焦达利第二势 13、三焦达利第三势 14、三焦达利第四势 15、三焦达利第 |
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孔德示范《易经洗髓行身图说》图文+视频 |
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日期：2008-03-15 00:48:17 点击：187 评论：0 |
 第九式：行身图说 1、左独步瀛洲 2、右独步瀛洲 3、右御风著步 4、左御风著步 5、俯掌顿脚 6、宛转舒眉第一势 7、宛转舒眉第二势 8、宛转舒眉第三势 9、宛转舒眉第四势 10、左转辘轳第一势 11、左转辘轳第二势 12、左转辘轳第三势 13、左转辘轳第四势 14、左转辘轳第五 |
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孔德示范《易经洗髓翻身图说》图文+视频 |
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日期：2008-03-15 00:46:52 点击：76 评论：0 |
 第七式：翻身图说 1、 马上献杵 马步站立（初站马步，腿上无功夫，马步宜小，身架宜高；站之日久，腿上有了功夫，马步可渐次开大，身架放低。总之，以站着能承受和舒适为度），脚跟离地，双手合掌回抱胸前，如献杵状。自然呼吸三口。 2、 合掌平胸 接前式，将合掌内靠 |
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孔德示范《易经洗髓倒身图说》图文+视频 |
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日期：2008-03-15 00:45:25 点击：61 评论：0 |
 第七式：倒身图说 1、 马上献杵 马步站立（初站马步，腿上无功夫，马步宜小，身架宜高；站之日久，腿上有了功夫，马步可渐次开大，身架放低。总之，以站着能承受和舒适为度），脚跟离地，双手合掌回抱胸前，如献杵状。自然呼吸三口。 2、 合掌平胸 接前式，将合掌内靠 |
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孔德示范《易经洗髓纽身图说》图文+视频 |
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日期：2008-03-15 00:43:32 点击：50 评论：0 |
 第六式：扭身图说 1、 马上献杵 马步站立（初站马步，腿上无功夫，马步宜小，身架宜高；站之日久，腿上有了功夫，马步可渐次开大，身架放低。总之，以站着能承受和舒适为度），脚跟离地，双手合掌回抱胸前，如献杵状。自然呼吸三口。 2、 左旋回抱 接前式，或左脚或右 |
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孔德示范《易经洗髓折身图说》图文+视频 |
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日期：2008-03-15 00:42:15 点击：47 评论：0 |
 第五式：折身图说 1、 马上献杵 马步站立（初站马步，腿上无功夫，马步宜小，身架宜高；站之日久，腿上有了功夫，马步可渐次开大，身架放低。总之，以站着能承受和舒适为度），脚跟离地，双手合掌回抱胸前，如献杵状。自然呼吸三口 2、 伏身抱柱 接前式，将两掌置脑后 |
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孔德示范《易经洗髓屈身图说》图文+视频 |
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日期：2008-03-15 00:41:11 点击：103 评论：0 |
 第四式：屈身图说 1、 马上献杵 马步站立（初站马步，腿上无功夫，马步宜小，身架宜高；站之日久，腿上有了功夫，马步可渐次开大，身架放低。总之，以站着能承受和舒适为度），脚跟离地，双手合掌回抱胸前，如献杵状。自然呼吸三口。 2、 马上打恭（上势） 接前式，将 |
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孔德示范《易经洗髓半身图说》图文+视频 |
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日期：2008-03-15 00:39:55 点击：56 评论：0 |
 第三式：半身图说 1、 马上献杵 马步站立（初站马步，腿上无功夫，马步宜小，身架宜高；站之日久，腿上有了功夫，马步可渐次开 大，身架放低。总之，以站着能承受和舒适为度），脚跟离地，双手合掌回抱胸前，如献杵状。自然 呼吸三口。 2、 马上抛缰 接前式，两掌向前 |
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