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泰拳的基本动作

08-16 | 发布者:admin | 查看: | 来自:未知

摘要:短直拳 泰拳的短直拳是又前手发出的。对于一个右撇子的拳手,短直拳是由左手发出的。只有少数拳手有能力发出严重损伤对手面部的真正强有力的直拳。大多数拳手把它用作刺探调整...

短直拳

泰拳的短直拳是又前手发出的。对于一个右撇子的拳手,短直拳是由左手发出的。只有少数拳手有能力发出严重损伤对手面部的真正强有力的直拳。大多数拳手把它用作刺探调整动作,以便发动威力更大的后直拳,肘,膝或踢等后续进攻。短直拳的特点是很快,毫无疑问,它是泰拳手拳套技术中极其重要的一部分。

如果拳手是右撇子,在他的防守姿态中左脚,左脚略微领先。左手在面部方3-4英寸,拇指高与眉齐。左肘距离身体大约3英寸。

 

通常情况下,拳手快速移动靠近对手时,发出短直拳。短直拳的速度至关重要。因为泰拳手身体始终面向对手,跨部与躯干顺时针旋转时产生地二中能量--旋转,因为受已经在前面了,所以旋转的角度也就很小。在这里,正如在多数拳击中一样,在出拳时,泰拳手还要迅速甩抖肩膀。在左拳快要结束时,拳面迅速水平旋转,增加扭转劲力,以提高打击力。左手的整个拳面击中对手时,拳手将拳面迅速下沉,使劲力从打击点下沉到对手脚下的地面。这样不仅加大了劲力,同时使左手有足够时间快速,弧形返回到防守姿势。发短直拳时,肘几乎不动,这样可以控制攻击姿势,守住中线和保护头,上身的左侧。

泰拳手在发出短直拳或其他任何攻击时,都要呼气,发声。泰拳手认为随着拳打,脚踢呼气发声,可以释放能量,使身体不会过度疲劳。发声随拳手的不同而不同,典型的发生有‘嗒,余,噢,呵’等。据维拉罗勃斯回忆,他在泰拳馆看到的所有泰拳手在发拳时都会发出与上述类似的声音。

呼出肺部的气体,从防守的角度来看也是很重要的。当肺部气体被快速呼出时,腹肌紧绷。但是如果拳手受到攻击时,肺部充满气体,就会产生非常有害的后果。肺部气体占有一定的空间,当身体被击中时,气体受到挤压从而震动内脏器官,有事甚至会导致击倒。因此当拳手发出短直拳和其他所有泰拳进攻时,包括拳击,膝击,肘击和踢击时,都应呼出肺部气体。

后直拳

泰拳后直拳威力很大。它是由有力的手从防守姿势打出来的。右撇子拳手左脚在前面,因此右手到攻击目标的距离更长,后直拳要用更长时间,但它的劲力比短直拳更大。

维拉罗勃斯的后直拳打发是,在防守姿势中右手抬得很高,拇指靠近或轻轻贴在右眉之上。右肘距离身体大约3英寸。出拳之前,拳手通常靠近目标,产生向前移动的动量。然后快速,拳手胯部和躯干的旋转又进一步曾强了这一动量。同时,拳手甩动肩膀,向对手发动后直拳。

 

拳手右手腕略微旋下,保证打击劲力均匀落在拳面上。就在击中目标之前,拳迅速旋转为拳心水平向下,为击打加上扭动劲力。击中目标之后,拳手的拳立即下沉,将打击能量导入对手脚下的地板下产生沉劲。

右手为减轻沉劲的影响迅速以弧形运动收回,这时,这只攻击手并不是迅速沿直线手回,相反它以弧形线返回。右手返回的动作就像击中目标的鞭子的动作,这时肘保持在合适的位置以控制拳手中心。当右手返回防守姿态时,后直拳的击打过程全部完成。泰拳劲力的七个影响因素在泰拳后直拳体现得淋漓尽致。

后直拳

泰拳后直拳威力很大。它是由有力的手从防守姿势打出来的。右撇子拳手左脚在前面,因此右手到攻击目标的距离更长,后直拳要用更长时间,但它的劲力比短直拳更大。

维拉罗勃斯的后直拳打发是,在防守姿势中右手抬得很高,拇指靠近或轻轻贴在右眉之上。右肘距离身体大约3英寸。出拳之前,拳手通常靠近目标,产生向前移动的动量。然后快速,拳手胯部和躯干的旋转又进一步曾强了这一动量。同时,拳手甩动肩膀,向对手发动后直拳。

 

拳手右手腕略微旋下,保证打击劲力均匀落在拳面上。就在击中目标之前,拳迅速旋转为拳心水平向下,为击打加上扭动劲力。击中目标之后,拳手的拳立即下沉,将打击能量导入对手脚下的地板下产生沉劲。

右手为减轻沉劲的影响迅速以弧形运动收回,这时,这只攻击手并不是迅速沿直线手回,相反它以弧形线返回。右手返回的动作就像击中目标的鞭子的动作,这时肘保持在合适的位置以控制拳手中心。当右手返回防守姿态时,后直拳的击打过程全部完成。泰拳劲力的七个影响因素在泰拳后直拳体现得淋漓尽致。

后手摆拳

如果现在又读者怀疑在打击过程中是否需要充分利用泰拳劲力的七个影响因素,可以鼓励他戴上拳击手套与同伴做一次实验。让同伴戴上泰拳脚靶或手靶,使用全部或部分使用泰拳劲力因素来实验每一种拳法。随着每一层能量的增加,劲力的增加都能被感觉出来。

为了换一角度认识运动中的能量问题和进一步提高读者对于能量的全面了解,包括泰拳搏击中地球引力的重要性和影响力,思考下面后摆拳的例子。首先思考摆拳在地球上的情况,然后设想在太空实验可能出现的情况。

 

在地球上发出后摆拳时,拳手向前移动时产生移动能量,增加速度劲力。拳手逆时针扭动胯部和躯干,产生旋转劲力。这时,后脚转动,双脚脚尖相对。然后拳手迅速甩动右肩以迅速增加速度,水平转动手腕以增加扭动劲力。在拳面均匀击打目标时,下沉拳面产生向下的沉劲。拳以弧形线路迅速恢复为防守姿态。在重力作用下以六种力量完成的击打效果是极具破坏性的。

现在思考一下在遥远的重力为零的地球轨道上,那位与对手对峙的拳手。设想这两位拳手都带拳击手套,而且又一次站在国际空间站。在这个例子中,他们的脚没有固定。当一位拳手用力蹬地试图缩短与对手的距离时,他不但没有靠近对手,反而微微向上移动,这时应为他向前运动的动力没有收到重力的控制。拳手在靠近目标时只获得了部分所期望得到的动量。

当这位拳手靠近对手时,设想他旋转胯部和躯干,甩肩,水平转动手腕,打击另一位拳手的下颚。这时拳面上并没有因为移动或旋转而产生的劲力,应为拳手的脚离开了地板,他的身体也没有受到重力的作用。

在拳击中时,进攻者下沉拳面,努力下引劲力,解惑是只产生少量的沉劲。没有重力,用力向下击打对手身体,导致进攻者微微向上跳起,而对手微微下落。

如果可以测试的话,会发现太空中的右摆拳的劲力可能会很小。因为缺少第七个劲力影响因素---重力的作用其他六个可以控制的劲力影响因素既相互分离又失去了根基.严重受限或着被彻底根除.

理解了重力在泰拳中的作用,有助于我们认识拳手的多数劲力,来自拳手与地球的密切联系。这样就可以理解重力在泰拳攻防中的作用。重力是几乎所有攻击的基本劲力来源。尽管事实上拳手并不能控制重力,但是对所有泰拳技法的分析,不能不将重力的因素考虑在内。调整好重心很重要,也就是说拳手保持身体平衡至关重要。

前手和后手上钩拳

上勾拳是一种可用左手或右手完成的隐蔽性拳法。通常情况下,拳手总是从防守姿势发出上勾拳。这时,双手靠近眉毛,双肘离身体大约一英寸。前手上勾拳速度更快,但没有后手上钩拳有力。两者都可看做是短距离拳法。

有时,拳手会用前手上钩拳开始进攻,但这种情况很少见,因为多数拳手更喜欢用直拳开始交战。

后手上钩拳通常用在组合拳中。下颚是前手上钩和后手上钩拳的首选进攻目标。上钩拳从对手的防守姿势之外以一定的角度向上发出,然后在移到中线。发出拳击的手以直线返回靠近眉毛的位置。

 

泰拳上钩拳与拳击,踢拳道的上钩拳有所不同。通常情况下,泰拳手并不来回晃动,也不绕对方迂回跳动,这样可以避免膝击而自讨苦吃。对泰拳手来讲,讲手放低也是不明智的。不想拳击手,泰拳手发上钩拳的手几乎不下沉。

发动上钩拳时,臂前伸并向上撞击对手的下颚,进攻的角度经常是45度。所以很难不暴露出拳的类型,后手上钩拳进攻,除非利用假象,特别容易被对手察觉。下手将会暴露拳法,也会使头部受攻击。尽管手下降会增加更大的打击力,但是风险之大令泰拳手根本不敢尝试。

上钩拳的劲力来源是移动,速度,胯部拎转,肩的迅速甩抖,手腕的扭转劲力,当然还有地球引力的作用。上钩拳的劲力向上传递,并不下沉到地面。上钩拳与沉劲力方向相反的上钩劲力来完成,同时避免劲力前冲太远。拳以弧线上摆便可产生上钩劲力,这样便将地面的反作用力导入攻击目标,同时收回其中的一部分,从理论上来讲,拳手返回防守姿势时,拳的弧形伴随动作就可以实现这一点。