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武当剑谱——习剑秘要

04-11 | 发布者:两仪 | 查看: | 来自:未知

摘要:武当 剑术是武当 武术 流派中最具有代表性的短兵器械。千百年来,沿袭道内、道外两条主线,世代相传,经久不衰,有其独到存在价值。研究发现,不同的历史时期,不同历史背景下...
武当剑术是武当武术流派中最具有代表性的短兵器械。千百年来,沿袭道内、道外两条主线,世代相传,经久不衰,有其独到存在价值。研究发现,不同的历史时期,不同历史背景下,武当剑术的价值体现有所不同。就现代社会而言,那么其价值作用表现在哪些方面呢?简而言之,那就是养生价值、健身价值、艺术展现价值等,慧光独存,迎合了二十一世纪新时代的需要,并与武当拳功并驾齐驱,呈大兴之势。如何练好武当剑术?习剑者应当了解以下四个方面内容。
 
  (一)明武当拳理,以拳功为基础
 
  首先明白,武功练习中使用的任何器械都是手臂的延伸。所以徒手练习武功是习练器械的基础。徒手的练习到达一定的水准,再练习剑法,就能够起到事半功倍的作用。按照正统,我们学习武当剑术之前,必然先学习武当拳基本功,武当拳基础套路以及武当内功心法。比如:初习“道功十步”,对身腰腿脚进行训练,以行步为主要训练方式,带动全身协调运动;再如,八宝桩是我们过去和现在武当道内的一个典型的伸筋拔骨的功法。
 
  现在国家叫它《武当养生筋经八法》。它的有效功用,简单地讲,就是从肢体功能器官方面让你尽可能地恢复你原有的状态,向原有的那种状态靠近,让你的气血流通管道通畅。再通俗一点讲,就是疏通人体内的气血运行管道,保证体内营养供给的运输线畅通无阻。恢复到人体“活脱脱”的孩提筋脉状态;还有《不老青松功》就是我们现在所研究的典型的呼吸吐纳为重点的一个特色功法,现在国家叫它《武当九式吐纳养生法》。
 
  当然,《纯阳大功》也是这一类功法。这是所谓练所气的功法;为使武当剑法上升到另一个境界,我们还要进行动静养生功法的特殊训练。代表性的功法就是道门太极导引十三桩、五行养生秘功,它们都是按摩导引为主体,以意和生物磁场为体验的动静养生功法。所谓“行止坐卧,不离这个”。
 
  如能照常久习,至百日之功,必能见效,一切饮食起居,精神倍加,并且能够祛病延年。有了以上不同层级的功法训练,武当剑的学习就打下了坚实的基础。否则,学剑则身手不灵活,脚步不稳固,充其量学得剑舞之皮毛,难以成为真正的武当剑客。
 
  (二)知习剑窍门,悟武当剑风格
 
  首先要弄清搞懂剑的基本技法,如劈剑、崩剑、撩剑等;再专注学习、探讨武当剑能体现独特风格的特殊技法,如化剑、滚剑、圈剑等;然后在身腰步法上下大力气。在武当纯阳门中有“腰似龙蛇左右转,穿连绕步随心缠”之说。穿连绕步,也就是八卦门中的走圈;纯阳门中的走8字阴阳圈。步法好,动作轻灵;身腰好走转圆活。轻灵圆活正是对武当拳剑动作的基本要求。最后是高度协调。
 
  在充分放松的前提下,做到动静、虚实、快慢、刚柔有度,当快则快;当慢则慢。“不以物喜,不以已悲”,清静自然,勿我忘我。学习有规可循,练习随心所欲。手眼身法步、精神气力功的配合高度协调统一。
 
  (三)练剑如鹤舞,神欢体自轻
 
  有武当剑诀这样形容练剑的状态:“起手走穿连,阴阳互绵环;风云悟真意,流水自延年;若问防身技,圈圈套圆圆;圆转击打穴,自笑老神仙。”看似风云流水,暗含巧诈先机。行功走剑时,风吹荷花,斩刺劈杀,轻妙曼舞,漂漂洒洒。这里的“轻”是指完全处于有意无意状态下的行剑走步,达到神行合体,天人合一的“虚无”境界。
 
  唯此,才能练就“中、上乘”武当剑法。
 
  (四)剑不传五类,功当忌三说
 
  古谱剑技记载有五不传承。一是轻浮弟子之人不传;二是浊富不清之人不传;三是愚蠢粗鲁之人不传;四是不忠不孝不仁不义之人不传; 五是礼节不合适度之人不传。
 
  练功行剑又有三忌之说。一戒纵欲,忌房事无节制。要知道,我们的身体中筋骨血脉,保持流动畅通,已经劳神费力,气势疲倦,没有发生房事都这样了,如果再不注意节制性欲,守住身子,就好比装满水的葫芦,突然敲破,瞬间激流奔涌,倾刻水出葫芦空。
 
  虽然满足了一时的情欲之火,却不知漏尽了先天后天的精髓,同时损伤气血。常言说:行房百里者死;百里行房者病。如不注意修身,却强行习武者,反会得痨伤喘症不治之病。所以习剑必要明白,先讲求身心性命修炼,除却纵欲之陋习。二戒暴食过饥,忌饮食无节制。天天进食要适度准时定量,不要暴饮暴食,过饥过饱。
 
  饮食习惯中,吃得过猛、过快、过饱、过食、过饥都不利于人体正常的消化、吸收。过猛、过食,轻者会使胃容量突然增大,胃撑胀过度,使胃不能很好蠕动,消化液分泌不足,食物得不到充分消化,容易出现胃胀反酸,甚至导致食物在肠道内腐败而产生毒素,引起急性胃肠炎。重者会发生急性胃扩张,使胃无法蠕动而致麻痹,甚至穿孔,于是难免一刀之苦,不得不采取手术治疗。
 
  更为严重的是对胰腺也能造成威胁。何况还要做剑术运动呢?三戒风头处练功,忌迎风仰卧休息。所谓“练功一身汗,避风如避箭。”,要知道,练功之人训练之时,全身毛孔血脉全开,风寒极其容易侵入腑脏,令人生病,而且一般药物很难治愈,实在是大害啊!
 
  所以说,江湖上对武当剑技的传承,必要选择品行端正,知可为,知不可为之人。不是那样的人,就没有必要传授真功绝技。
 
  当然,现今社会,一般性地健身,约束可以放宽,终究修身有益于终生健康,值得说明与提倡。