名：少林武术基本功，ISBN：9787500927372，作者：徐勤燕，释德虔编著

第一章  武术基本功
第一节  肩部功夫
1.压肩2握棍转肩3.俯撑4.绕环
第二节  腿部功夫
1.压腿2.扳腿3.劈腿4.踢腿5.控腿6.扫腿
第三节  腰部功夫
1.前俯腰2.拧腰3.涮腰4.翻腰
第五节  桩功
1.弓步桩2.马步桩3.少林桩
第二章  武术基本技术
第一节  手型手法
1.掌型2.拳3.勾4.手的用法
第二节  步型及练法
1.弓步2.马步3.虚步4.歇步5.仆步6.丁步7.坐盘8.插步9.点步10.并步11.跪步12.八字步
第三节  跳跃练法
1.腾空飞脚2.腾空双飞脚3.旋风脚4.腾空摆莲
第四节  跌扑滚翻练法
1.抢背2.鲤鱼打挺3.乌龙绞柱4.侧空翻5.旋子
第五节   平衡练习
1.提膝平衡2.燕式平衡
第三章  拳术动作组合训练
第一节  拳术动作组合之一  ---五步拳
第二节  拳术动作组合之二
第三节  拳术动作组合之三
第四节   拳术动作组合之四