本教学片内容包括咏春拳基本步法、手法、拳法、腿法以及一些功力训练，拳掌手臂硬度的强化，黐腿等等，几乎涵盖了咏春拳的所有基本要素，是一部不可多得的咏春拳入门教程。

       Augustine Fong为当今世界咏春界顶尖人物，此部咏春教学堪称巨作. 在这部长达7个多小时的教学里，可以让对咏春拳有兴趣的朋友得以入门，也可以让有一定基础的朋友更上一层楼。这套资料包括了咏春拳训练的所有阶段和技术。

       Augustine Fong出生于澳门，自幼喜爱武术。1960年，他有幸师从何金铭学习咏春拳。何金铭是叶问的早期弟子，当时刚刚开始在澳门传授咏春拳，Augustine Fong毫不犹豫的拜在了他的门下，成为何金铭的首徒。

       1967年，Augustine Fong移居香港，并在何金铭开设的咏春学校任教两年。

       1969年，Augustine Fong移民美国并开始传授咏春拳，1973年，在朋友和徒弟们的支持下开设了自己的学校，这是美国西南部的第一所咏春学校。

       1990年，Augustine Fong被美国咏春拳委员会任命为裁判长，并为“咏春黐手竞赛”制定比赛规则。

       Augustine Fong在1987年，出版拍摄了八部咏春拳教学片，经过多年的努力，他的学校已经成为美国最好的咏春功夫学校之一。现在，Augustine Fong已经建立了自己咏春学会“方氏咏春功夫国术总会”。