本书作者为大成拳一代王者王选杰之弟子，

粘衣十八跌、落地生根、内壮铁布衫功，本书中的这三项功夫脱胎于大成拳，内壮铁布衫功功后不畏拳打腿踢，霸道之极（当年作者曾公开表示能一拳击倒其馆内练功者奖励3000元）。粘衣十八跌是武当内家拳法中的上乘实战功夫，其动作结构环环相扣，打中带擒，跌打相兼，有粘身立扑之妙！落地生根术，是指桩功，功成任凭他人硬推硬拉， 自己丝毫不动。

本书为32开小本，内容前4页为图片及两页白纸，内容开始于第5页。

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