作者：黄增山新功能介绍

出版社：旭实国际新功能介绍

出版日期：2012/（咨特价）

语言：繁体中文

◎从零开始，教你自学练气，打通任督二脉，启动生命、咿D青春能量气里乾坤千万象，生老病死任转寰，若要一窥真面目，闭目内视见真章。

人人都可以透过练气，打通任督二脉，但因为不知道方法，所以总以为打通任督二脉很困难，需要一甲子的功力，需要认师入门派……

其实，只要你确信健康乐活尽其在我、或是喜欢跳脱传统框架创造新思维、或是想开发潜藏已久的深层潜能，你都应该阅读这本书……

◆确信健康乐活尽其在我

相信您一定有这样的经验，不舒服的坐在医院等候室，长时间排队，只为能换到大医师们不到10多分钟的问浴D时，心理总会懊恼，如果不生病有多好~健康有多重要~随着年龄，健康怎么离自己愈来愈远了呢？

杖唬健康的身体并不掌握在别人手上，而存乎于您自身。那么，打开本书，您将可以按部就班地自学练气，打通任督二脉，启动生命，咿D青春能量；您可以不受时空限制，体会长寿养生，自己办得到！

◆喜欢跳脱传统框架创造新思维

在许多讲气功、或经络导引的书籍里，总先着重说明繁复的经脉穴位，然后才逐步开始谈到练气的各种方法。开启本书，您会发现，虽然书中有谈到任督二脉相关位置的说明，或是气方向的导引，但同时，书里头强调着「练气的过程是以练筋膜为主，与学习人体穴道知识，是完全两回事」。

本书作者在打通任督二脉的过程里，实际的体会到，如果我们过于拘泥于传统的框架里谈气、练气，就会卡在某些环节里，以为打通任督二脉是遥不可及的事情。然而，现代医学不断演进，我们现在知道，在这个世界上每个人的身体都是独一无二的，如果将古人所谈的经络穴位，死板地套用在每个人身上，自然会有很多不精准或是不足的地方。

要打通任督二脉，必须认清此点，了解传统但也跳脱传统框架，如此才能够全面地向打通任督二脉之路迈进。

◆想开发潜藏已久的深层潜能

到底人一生有多少潜能隐藏未现？在大脑里到底藏有多少未知能力？为何现代科学持续的研究，仍无法尽其功？如果您想更进一步深层地探索这个秘密，那么，本书在第一篇第二单「转动眼球」中分享了眼球的后山世界，让您知悉如何开发深层潜能，重返健康，却非神秘玄虚的世界。想找到一辈子都可以投入的健康活动人人都可以透过练气，打通任督二脉，只是因为不知道方法，所以总以为，打通任督二脉很困难，需要一甲子的功力，需要认师入门…但真实的情况是您并不需要大师引领、不需理会分门派别，只要知道打通任督二脉的方法，开始练气，从线到条到面，环绕全身，按此书循序渐进就可以练就一身筋膜强健、柔轫、通体舒畅的体魄。

本书特色

◎全球首部不讲大师门派，从零开始，循序渐进地让您知道练气、打通任督二脉的方法。

◎打通任督二脉的方法，一开始就是练气，从线到条到面，环绕全身，就可以练就一身筋膜强健、柔轫、通体舒畅的体魄。

◎练气打通任督二脉，可以向老天爷借青春，可以健身塑形、可以返老还童，只靠自己的力量，就可以改善健康。

◎图文并茂的内容，让您透过图文的对照，就能开始练习。

作者简介

黄增山

笔名黄文丁，台湾屏东人士，祖籍广东梅县。

曾任唱片制作，词曲创作，唱片公司经营者。

序言-编者序

笔者的话

缘起

前言

第一篇出发

01了解自己的身体

02转动眼球

03鼻吸、耳揉、咬牙切齿

04颈椎旋转

05手之动

06腰椎旋转

07仙骨弹击

08腿力训练.脚根式走法

第二篇打开任督二脉的神秘面纱

01打开任督二脉的神秘面纱

02上帝的透明天梯隐藏了长生不老的秘密

03向老天爷借青春

04男人问题解析

05痔疮生死战

06返老可童

07生命的新选择

第三篇打通任督二脉十二式

通论：暖身预备

01第一式：会阴卷动

02第二式：力注腰俞，直吸精窍

03第三式：意注会阴，直吸精窍

04第四式：旋转任督二脉

05第五式：终极卷吸

06第六式：吸取天地灵气

07第七式：无极生太极

08第八式：任脉寻阳

09第九式：打通任督二脉

10第十式：筑基底盘之建构

11第十一式：太极化无极

12第十二式：反向任脉寻阳

第四篇乐广释疑.