详细介绍秦文清真源武道百日通1碟,VCD内容有:手臂等力练习、胸背等力、头劲等力、腰腹等力、肩胯等力、正偏阳势桩法、肩胯互错、肩胯共旋、起落开合、熊形步、虎形步、蛇形步、综合练习。(注:本片动作没有讲解。)
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