崔仲三杨式大杆精粹功力篇技巧篇攻防解析篇3VCD

崔仲三杨式大杆精粹一、简介：主讲者为杨式太极名家崔仲三,协助示范者有孙长庆与池胜利两位先生, 出版为北京电视芸术中心音像出版社. 此片分为三个部分,为功力篇,技巧篇,攻防解析篇,前两篇为单人练习,功力篇为基础,技巧篇为进阶,而攻防解析篇主要为双人对练.

功力篇包含八个动作,分别为: (一)预备式 (二)顺杆 (三)抖杆 (四)砸杆 (五)崩杆 (六)抖砸杆 (七)拦拿扎组合 (八)下崩杆

技巧篇包含九个动作,分别为: (一)扎拨 (二)左右搅杆 (三)四杆 (四)横扫杆 (五)劈杆 (六)搅杆、下崩杆 (七)进步搅杆 (八)拦拿杆 (九)组合练习

大杆在杨式太极拳中,为珍贵的练习方式,在古时候不轻易传人,现今大杆较不易取得,教授者与练习者稀少,刚好崔先生有出教学影片,因此在此介绍与推广给太极拳爱好者.

崔仲三，北京永年太极拳社社长、杨式太极拳第五代传人。祖父又是太极拳大家，所以他对自己的要求也非常严格。传统杨氏太极拳108式，几十个定式每天都要练上百遍。跟祖父练推手，每天都要被扔到墙上几百次。崔仲三出身太极世家，自幼随祖父习练传统杨氏太极拳，至今已有40余年。

他的祖父崔立志，号毅士，是太极宗师杨澄甫的入门弟子，杨露蝉门下第四代正宗传人，北京永年太极拳社创办人，在武术界享有北崔南傅（钟文）之美誉。崔仲三秉承家传，在祖父严格的教导下，全面掌握了太极拳、械及推手。他的拳架舒展大方，匀缓柔和，轻灵沉稳，刚柔相济，意在其中。

大杆原本为大枪,为3米以上的长兵器,相传因杨式太极拳第二代传人杨班侯的个性关系,杨母命其拿掉枪头,始为大杆. 大杆的材质为白腊杆,需长3米以上,白腊杆富有弹性,古书谈白腊树为制作棍的材料,太极拳爱好者常拿来抖动,练习枪法,使得周身协调,掌握发劲的一种工具.

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