内容简介

杨太极拳是中国武术的优秀代表性拳种，具有突出的强身健体、防身技击功效。太极拳具有深刻的内涵和独特的练习方法，只有掌握了它的基本规律，进行科学习练，才能获得良好的锻炼效果。本片对杨式太极拳的技术要领和理法原则进行了细致、权威的解析，众多太极拳优秀名家的细致讲解和亲身示范，充分揭示了杨式太极拳的内在结构和关窍，对广大太极拳爱好者习练、研究太极拳具有重要学习、参考价值。