• ISRC编号： 70040023

• 音像主题： 武术

• 存储介质： VCD

 内容简介：
    陈氏太极推手也称“搁手”，是二人相互攻防时，以柔克刚、以弱胜强的独特技击练习方法。推手对练方式分为四种：⑴健康推手，⑵实践推手，⑶实战推手，⑷散手推手。陈氏太极推手多以螺旋缠绕、粘连相随为中心，采用掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠等技法，结合游、闪、腾、折、空等身法，运用跌、打、摔、拿等技击方法，练习时能感觉身体内外的不同变化。陈氏太极推手与陈氏太极拳套路是分不开的，套路功夫不到，推手时就会出现破绽，容易给对手造成可乘之机。因此，推手与套路练习不可过偏。练习陈氏太极推手是检验自己功夫的有效方法，陈氏太极推手共分五种对练方法：⑴单手推手，⑵双手推手，⑶活步推手，⑷大捋推手，⑸花脚步推手。

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