本片主讲空手道腿法训练，向大家推荐这部教学片是因为他优秀。没有其它任何原因。看过jean frenette其它教学片的朋友应该了解这个人，做为空手道教练，他套腿法教学相当值得我们去认真的研究一下。踢高腿应该做什么样的柔韧训练？外摆腿的训练重点在哪里？我不知道以前你如果踢360度后身踢时是转身同时起腿，还是转身后再起腿？jean frenette告诉我们，如果姿势正确，在把身体扭到及至再踢出，那么这一腿要比转身同时起腿的威力要大上N倍。而腾空出腿的要领如果把持好，它也可以在实战时应用自如。几个非常简单的方法却可以让你的起腿速度、力度增加数倍，确实值得一看。