由创始人大山倍达生前亲自监制并参与拍摄的极真空手道教程。包括基本准备活动、柔韧活动、基本技术(手技、足技、肘技、膝技)、移动基本技术、实战技术、呼吸法、型、组手等。并收有现任馆长松井章圭考段的组手片段。
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