简介
黄康辉：北京体育大学教师 全国太极拳比赛冠军
太极拳短棍，是应广大太极拳爱好者的要求，由北京体育大学黄康辉老师根据萧明魁老师所传授的棍法创编而成。它具备传统太极拳的风格特点，讲求攻防结合，虚实 相依，上下相随，首尾相应，
动静相生，刚柔相济，阴阳变化，螺旋缠绕。发力以寸劲为主，行气要求自然，动作逼真。本短棍棍法丰富、以双手握棍为主，招法多变，包括挑、劈、架、扫、格、撩、点、刺、绞、压、拧、拨等13种棍法。习练本棍法特别有助于掌握太极拳的整劲，把握太极拳的身法和内涵。不仅有助于提高健身效果，并能在紧急时起到有效、实用的防身作用