本书第一部分是史料篇，介绍中国武术古典史料，目的是通过介绍其内容和古籍作者生平，来看看从古到今的中国武术史。本书第二部分是从众多的拳派中选出著名的9派和摔跤（中国式相扑）进行介绍，内容有各拳派的历史、技术、名家生平、器械插图，最后附有参考文献和中国武术史年表。（摘自前言）

松田隆智为日本著名武术学者，除对本国武术的研究外，松田以对中国古武术的研究及推广而闻名，上世纪八十年代曾经拜访中国两岸的著名武术名家，归国后写作出《中国武术史略》、《陈式太极》等著作，对中国武术在日本的发扬起到了巨大作用。

第一章
中国武术古籍
一、《手搏六篇》等(最古老的拳法书)
二、《马槊谱》
三、《角力记》
四、《武编》
五、《唐顺之先生文集》
六、《正气堂集》
七、《江南经略》
八、《纪效新书》
九、《五杂俎》
十、《阵记》
十一、《续
文献通考》
十二、《三才图会》
十三、《少林棍法阐宗》
十四、《长枪法选》
十五、《长刀法选》
十六、《耕余剩技》
十七、《涌幢小品》
十八、《武备志》
十九、《武备新书》
二十、《白打要谱》
二十一、《拳术》
二十二、《十三刀法》
二十三、《手臂录》
二十四、《万宝全书》
二十五
、《六合拳谱》
二十六、《太极拳经》
二十七、《阴符枪谱》
二十八、《拳经》
二十九、《内家拳法》
三十、《苌氏武技书》
三十一、《古今图书集成》
三十二、《陈氏太极拳图书》
三十三、《御定武艺图谱通志》
第二章 少林拳史
一、少林拳的名称
二、达磨大师和《易筋经》
三、关于少林棍法起源的神话及其真伪 四、明代少林寺的棍法和拳法
五、明代少林寺习拳棒的和尚
六、明清两代传授少林拳密诀的书籍
七、清代少林寺的武术
八、少
林五拳及南派少林拳
九、南派少林拳的门派
十、北派少林拳的技术
十一、现代的少林寺
十二、民国时期和现代的少林拳名家
第三章 陈家太极拳史
一、陈家太极拳沿革
二、陈卜创拳说
三、王宗岳传给陈家说
四、陈王廷创始说
五、陈家沟的武术
六、陈家太极拳的发展
七、隐家沟武术和少林寺武术
八、陈家太极拳的特征
九、陈家以后的太极拳的变迁
十、陈家沟著名拳师
第四章 八极
拳史
一、八极拳沿革
二、八极拳的本流和支派
三、八极拳和劈挂拳的特征
四、八极拳套路
五、八极拳的练习课程
六、八极拳著名拳师
第五章 通臂拳史
一、通臂拳沿革
二、通臂拳的流派
三、通臂拳的名称和特征
四、通臂拳套路
五、通臂拳著名拳师
第六章 秘宗拳(燕青拳)
一、燕青拳的各种名称及其传说
二、燕青拳沿革
三、燕青拳的特征
四、燕青拳的套路
五、秘宗拳
著名拳师
第七章 形意拳史
一、形意拳的起源
二、形意拳沿革
三、形意拳的技术构成 四、形意拳各派的套路
五、形意拳的练习课程
六、形意拳的原理和特征
七、形意拳著名拳师
第八章 八卦掌史
一、八卦掌的源流
二、牛舌掌和龙抓掌
三、八卦掌的技术和特征
四、八卦掌的练习过程
五、八卦掌套路
六、八卦掌
著名拳师
第九章 螳螂拳史
一、螳螂拳沿革
二、螳螂拳的流派
三、螳螂拳的特征
四、螳螂拳的各派套路
五、螳螂拳著名拳家
第十章 潭腿史
一、潭腿的沿革和名称
二、潭腿的技术
三、潭腿著名拳家
第十一章
摔跤史
一、摔跤沿革
二、摔跤的名称
三、摔跤的流派
四、摔跤的练习过程和技术
五、摔跤名家
第十二章 武术器械史
一、武术器械沿革
二、武术器械种类
参考文献
中国武术史年表