注：本款沙包为空心，需要自己填充，建议适当的填充，要是只装沙子和别的过重的东西不可装的过满，以免影响墙靶的使用时间。
贴墙沙袋和普通吊式沙袋不同，墙靶有着自己的特色。首先，墙靶比沙袋更便于携带，还可以任意悬挂在墙壁或者放在凳子上（用反面练习铁砂掌或者鹰爪功）；其次，墙靶的反作用力是整个墙壁，相对于沙包的重量更能练出渗透力，因为墙壁不会像沙包一样会被打动，整体承受力大大增加。咏春截拳道都有大量的墙靶训练内容。

李小龙生前也把墙靶作为他的主要练习工具。李小龙当年也常把２－３个沙包竖接起来使用（称为：两截包、三截包），或将多个沙包分开悬挂在墙上，分别装着砂子、石砾、豆子、钢屑或铁砂等等，然后分别进行打击，以体会拳头打在不同物体上的不同感觉，也就是打在人体不同位置时的感觉。

贴墙沙包是锻炼拳力的*佳器具，利用贴墙沙包可以锻炼各种拳法，以及咏春的连环拳秘诀是练习者首先面对沙包保持大约17寸或者是45公分左右的距离然后利用肘力发拳打的时候必须要全身放松手臂肌肉不能收紧最初打五十拳够了，如果觉得拳头酸痛立即停止， 踢法踢沙包是比较高*的功力锻炼可以在踢沙包中锻炼脚法特别是咏春的3个脚法必须要一口气用同一只脚连环打出尽量保持身体的平衡不要让那一只脚落地。