本片由望月広雄师范亲自示范讲解，详细传授养正馆所有武技，内容主要包括历史源流、基本功、养正馆流派的特点、热身运动、徒手格斗技术、短棍格斗技术、养正馆剑道等等。本片教学很详细，每一个技术都分解示范，讲解动作要领，纠正错误动作，另外短棍格斗部分是以泡绵棍演示的，能给人最为贴近实战的直观感受。望月広雄师范是拥有合气道8段，柔术8段，空手道8段，柔道3段，居合道和古武道7段的高手
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