看看这群“街头小子”给你带来的令人耳目一新的力量训练吧——他们把健身房搬到了街头，用街头最基本的设施带给你成效显著的力量训练方法，单杠、路灯杆，废弃的铁架就是他们的健身器械。我相信你看到这部片子的时候一定会大吃一惊：原来单杠还可以这么用的，原来俯卧撑还可以这么做的！不用再花钱去健身房，不用再参加健身俱乐部，不用再买杠铃哑铃，只要利用自身的体重，在街头巷尾就能练出小山一般的肌肉，为什么不试试看呢？