由超轻量级拳击冠军克斯特亚·茨尤示范,传授拳击运动相关的所有体能训练课程,内容包括:伸展运动,跳绳,俯卧撑,腹肌练习,实心球练习,颈部练习,小哑铃练习,重沙袋练习,速度球练习,梨球练习,反射神经与平衡性练习等
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