本片由前美国国家柔道金牌教练，小循环柔术的创始人 Wally Jay亲自示范，内容包括：基本技术详细分解、原理阐释、单人练习方法、手指关节技防卫应用等等。十指连心，人的手指对疼痛很敏感，而手指关节又是整个身体最细小最脆弱的关节之一，掌握了手指关节固锁技术，即使是妇女儿童也能轻松制服彪形大汉，所以本片传授的技术是非常高效而实用的。