本教学片由Rorion Gracie示范，针对于目前强奸事件的频繁发生，Rorion Gracie从格雷西柔术中精炼出一套行之有效的女子防身技术。本片主对的对象是女性，也可适合于其它弱者。Rorion Gracie将教会你如何打出最有威力的耳光，如何以最稳的步伐站立以防止色狼将你按倒，如何不让色狼靠近自己的身体，如何摆脱色狼强劲的双手。如果不幸倒地，那么要用什么技术才能脱身？Rorion Gracie作为权威的柔术教练，学会这套技术将让大多数女性有安全感！
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