本片由在美国有“格斗王”之称的忍术师傅Robert Bussey示范,内容包括三个部分:3英尺短棍格斗术,与通常的短棍格斗不同之处在于侧重讲解利用短棍实施固锁和投摔的技巧;6英尺长棍格斗术,各种组合打击技术及实战应用;袖珍短棒（Yawara）格斗术，用短棒实施点打和固锁的技巧。