片中全面系统传授菲律宾Escrima流派单短棍格斗技术，与通常所见的短棍教学片不同，本片的侧重点不是怎样“用”，而是怎样“练”，在详细讲解每一项攻防技术的同时把这些技术编排成双人流动对打的模式，让你和你的同伴能够按照教学片中所教的内容循序渐进的掌握所有的短棍格斗技术。本片所授技术很全面，从基本的攻防技术，高级的组合打法，到以棍缴棍技术应有尽有。