张广德，教授，1932年生，河北唐山人。曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学心业委员会会长。现任北京体育大学导引养生功研究会会术学会常委、副秘书长。1959年和1963年先后毕业于北京体育学院本科和研究生部，留校工作后，先从事武术教学，

 本书是以人体发病的病因、病理为依据，以疏导有关经路、有关气血和采日月之精华为手段，以柔和缓慢、连绵不断的行进走旋、摆扣磨转、变换多端、协调自然为运动形式，以“天人合一”、“人社相关”、“心身一致”的整体观，辩证立法、对证选势创编而成。

 内容提要

养生太极掌包括强心益肺太极掌、滋肾补脾太极掌等，属中华导引养生学的重要组成部分，也是中华导引养生功高层次内容之一。它是以人体发病的病因、病理为依据，以疏导有关经路、有关气血和采日月之精华为手段，以柔和缓慢、连绵不断的行进走旋、摆扣磨转、变换多端、协调自然为运动形式，以“天人合一”、“人社相关”、“心身一致”的整体观，辩证立法、对证选势创编而成。

目录

章 养生太极掌（套）简介
第二章 养生太极掌（套）手型、步型、步法、腿法介绍
第三章 养生太极掌（套）动作说明
第四章 养生太极掌（套）主要功能
第五章 养生太极掌（套）录相带解说词

《养生太极掌（第3套）》与早些时候笔者所发表的《养生太极掌（第一套）》、《养生太极掌（第二套》）、《养生太极剑（短袍）》等书和即将出版的《养生太极棒》、 《养生太极剑（长袍）》、《养生太极球》等组成一个整体--养生太极体系。 从总体来看，该体系可以说是：“形劳心安、疾病不生、康体增寿、天年永享”之养生方技。

目录

第一段
1．真人采气
2．清水穿鱼
3．上工诊脉
4．碧海藏龙
5．黄蜂出洞
6．脱铐开枷
7．蛟龙翻浪
8．鸾凤栖梧
9．腊梅迎春
10.金鸡独立

第二段
11．浪里行舟
12．野马分鬃
13．型鸟啄食
14．烈马翻蹄
15．青龙潜海
16．金丝缠腕
17．行云流水
18．黄蜂出洞

第三段
19．旭日东升
20．鹰击长空
21．腾蛟起凤
22．大鹏展翅
23．型鸟啄食
24．碧海藏龙
25．云压青松
26．金针指南
27．灵龟服气

第四段
28．野马分鬃
29．型鸟啄食
30．烈马翻蹄
31．青龙潜海
32．金丝缠腕
33．行云流水
34．马步单鞭
35．羽翼护雏