包括以下12张碟片

张联恩陈式太极拳实用拳法-第一路81式 2VCD  
张联恩陈式太极拳实用拳法-第二路炮捶 2VCD
张联恩陈式太极实用剑法              1VCD  
张联恩陈式太极实用刀法              1VCD   
张联恩陈式太极拳实用拳法-推手训练   1VCD   
张联恩太极鞭杆-一路十字鞭           2VCD    
张联恩太极鞭杆-二路田字鞭           2VCD   
张联恩陈式太极拳基本功法            1VCD


    介绍手法、身法、步法、眼法等基本动作，较为详细，比较有实在意义。本人认为对于初学者规范动作有帮助
    这套《陈氏太极实用拳法》一路八十一式，二路六十四式炮捶，是陈氏太极拳第十七代宗师----陈发科的学生，第十八代著名传人洪均生老师所传。由陈氏太极拳第十九代著名传人张联恩老师在传统的陈氏太极拳套路的基础上，又将该套拳法的实用方法，用双人模拟实战的对练方式整理而成。遂成此套实用拳法。
张联恩老师在讲解该拳法动作中，套用了由他发明的“太极拳弧线人体部位定位法”。使该拳法的运动弧线，在人体固定位置必定有一个特定名称。使这套拳法的动作规格，主初学者掌握起来更容易了，甚至达到了一目了然的程度，起以事半功倍的效果。
张联恩老师发明的“太极拳弧线人体部位定位法”。已被国家人事部全国人才流动中心，中外文化交流出版社，中国成功人才大词典编辑委员会，审定编入《中国专家名人词典》。
此套拳法的特点是：前后、左右、上下、刚柔、屈伸、收放都是合一而成，动作都是由弧线组成。周身一动无有不动，绵绵不断地运动。
此套拳法由陈氏太极拳第十九代著名传人---张联恩老师主讲、示范

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北京电视艺术中心音像出版社出版