方少萌博士：剖释小念头咏春拳爱好者绝不能错过！图解演练对拆整套小念头！

香港大学博士从科学角度探讨咏春小念头，由开始到结尾每个动作钜细无遗。

以运动科学及复康医学概念，扭转「打功夫一定伤」观念，令练习者安全有效地练功。

全书图文并茂，融合力学、神经学、物理学知识，逐招拆解发力和出拳的正确方法。

近日电影《叶问3》上映，咏春拳术再度掀起热话！有关咏春有各种不同流派与说法，但如何能有效且安全学习，却是所有练习者关心的地方。有不少练武者往往不知就裡，练得一身伤患，还以为练习咏春功夫便是等同「伤身」。《剖释小念头》一书从现代科学角度出发，以运动科学及复康医学概念剖释小念头，练功不再是如以往般的「死练烂练」，而是有根有据有理由的安全锻练。

本书仔细分有不同细项，方便读者查阅不同招式细项，有：动作要领，就招式的动作仔细讲解；注意，就招式中常犯错误作出提示；应用，招式套路在实战用如何活化使用；运动科学知识，从运动科学解讲招式与肢体动作；运动医学及物理治*疗知识，如何去保护自己身体，免受不必要伤害。

作者透过实际实验检定，练习咏春套拳可以训练人体身心功能。书中谈论出拳力度的运用，更从物理学角度引用牛顿第二定律分析，同时囊括生物学与生理学角度，就肌肉神经控制至肌肉横切面、白肌比例，为出拳劲力下一个清晰解释。作者运用科学理论讲解，如可从力学角度去看咏春发劲，如何从地心吸力影响人体重心去看站姿，如何从物理学与生物学角度去出拳才最有力量与最*安*全。本书与以往武术书不同，不再是流于招式口诀的武术书，而是仔细讲解招式发力与人体工学，附图片说明，并有错误示范令读者明白何谓正确。无论是咏春高手还是初哥，也应该一看这本书。有毛病的可以改善，无问题的可以吸收教训，以避免在练习中受伤。 

作者简介：

方少萌博士，为香港大学运动及潜能发展研究所助理教授及香港教育学院健康与体育学系兼任副教授。在武术运动方面，她是咏春拳教练、健康及体能训练专家、体适能教练及生物力学专家，曾于岭南大学、香港理工大学香港专上学院及不同的机构任教咏春拳及武术。研究范畴包括东方武术运动的运动科学以及西方的复康医学等。