师叶问亲传、特工警界之师卢文锦，开馆授徒四十年，独门心法首度公开！
咏春拳贵精不贵多，有生于无、多生于精。作者卢文锦为叶问的亲外甥，少承家传咏春拳学，另又习得擒拿、柔道、特勤搏击等技法，曾任维安特勤队创队教官，本书彙整其多年经验，从头介绍咏春拳的源流发展与基本思想，逐项讲示叶问咏春拳的拳法结构，并以详尽的动作图解实地演示木人桩、三角桩、八斩刀、六点半棍等基本桩法和咏春器械的重要动作，拆解由「小念头」、「寻桥」、「标指」三个过程组成的拳套，使学习者在练习过程中能学以致用，是学习咏春拳的读物。