道家养生逍遥步，法简而功厚，效大而无弊，方圆可修，随地可行，不分男女，老少皆宜。如能常年坚持练习逍遥步，适时行功，自可促动清气上升，浊气下降，清阳之气温融相抱，周天健运，气聚丹田。 常练不辍，可达气满精足，神旺而形全，自然有益身心。特别有宜于冠心病，糖尿病，高血压，胃肠道疾病，呼吸道疾病，失眠健忘，颈椎病，和各类腰、肩部疾病的治疗和康复。

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