全套视频资料包括：少林易筋经1碟、少林洗髓经 1碟、少林易筋洗髓功1碟、少林消脂功1碟、少林养心功1碟、少林益智功1碟、少林站式八段锦1碟、少林坐式八段锦1碟、少林壮骨功1碟、少林固肾功 1碟、少林伏案功1碟。合计11碟，赠送这套视频的是需要网传！

特别说明：本套教程是在2000年左右委托香港天马图书发行，原版正版不在国内书店公开出售，在少林寺寺内原函授费用为1000元，并且发行量只有1000本左右，正版早已绝版！我们现在所售为2011年在国内重新排版印刷的，书的内容、排版顺序与2000年的原版一致，只是文字调大了点看起来更为清楚了。封面全部采用与原版一样的彩色封面，正文是用比原版更加厚的机专用纸，与正版一样的胶订方式精装订。无论是自学练习还是赠送亲友，它都是**佳选择。真正的少林内功心法千年以来印刷于书稿，内功爱好者有福了！ 

     中国嵩山少林寺创建于公元495年，至今已有1500多年的历史了。达摩祖师在少林九年面壁，创立天下闻名的少林功夫；他走后，少林寺僧人在整理面壁洞时，发现一个铁盒，里面有两部盖世奇书，一部是《易筋经》，一部是《洗髓经》。这两件法宝已成为少林寺镇寺法宝，千百年来由少林寺高僧一代代秘密相传；有多少英雄好汉为之神往倾倒，有多少武林侠士为之笑傲江湖，有多少热血男儿为只闻其名未谋其面而抱憾终生。
如今，终于梦想成真了！你就可以得到它！拥有它！修炼它！
该功法由少林寺易筋经洗髓经传人、武僧团副团长释延王禅师亲自演练主教，并配有VCD光盘和教材书。延王禅师是一位晚期 *症患者，1996年曾被多家医院判了“死刑”，在生命垂危之即，他精心修炼，早易筋、晚洗髓，感觉奇特，终干打通任督二脉，生命转危为安。延王禅师心有所得：易筋洗髓是修证生命的法门。
《易筋经》、《洗髓经》是少林功夫的上乘功法，少林内功之*高境界，为历代少林高僧、武林英杰所称赞，故有“易筋而洗髓，洗髓而易筋”之修炼精要。
达摩祖师说：修炼《易筋经》，能成金刚不坏身。
2001年5月中旬，香港作家金庸先生莅临嵩山少林寺，受到了释永信方丈和延王禅师及全体僧众的热情接待。金大侠在少林寺得到了延王禅师新出版、签名的《易筋经》、《洗髓经》，欣喜万分。他说：“社会上的《易筋经》、《洗髓经》多如牛毛，鱼龙混杂，光我手头上就有十多个版本。”
延王禅师说：“何至十多个版本？我入寺一二十年，收集的版本将近百种。”
永信方丈说：“少林寺内传的才是真宗。延王禅师做为寺内易筋经专家，所传授的功法乃少林正宗！”

目录：

嵩山少林寺方丈永信大师序
说明
序：修正生命的法门
延王禅师如是说
达摩易筋经
易筋与洗髓
行功篇
运气篇
正道篇
任督二脉
任脉图解
督脉图解
任督二脉辨解
诸家谈任督
任督二脉通关
易筋经内功心法图解
第.一段 正身式
第二段 侧身式
第三段 半身式
第四段 屈身式
第五段 折身式
第六段 纽身式
第七段 倒身式
第八段 翻身式
第九段 行身式
易筋经洗髓经
告诉修炼者

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