本教材从古今秘传内功、桩功、硬功、发劲、盘手、搭手、散手及武技兵法等要求入门,循序渐进、由浅入深、通俗易懂的阐解拳术要义及口传练功心诀、理念、经难、体会等。并增加了内家拳拳争议理论“易筋心法”等至要核心内容整理而成。
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