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超强腿击术 马中碧 编著 湖北科学技术出版社 内容提要 本书介绍了腿击术的技击特点、要素和基本功、腿脚攻防部位、 腿法基本技术、攻防组合练习以及超强腿击实战法。
书 名:超强腿击术 作 者：马中碧 出版社：湖北科学技术出版社 出版时间：2005 ISBN 7-5352-3460-7 中图分类号 G852.4 定 价:12.00 1
目 录
概述/
一、腿击术的源流
二、腿击术的技击特点/
三、腿法高手的必备要素/
四、腿法的类型/
腿法基本功/
一、腿法的柔韧性训练/ 13
二、腿法的力量训练/ 22
三、腿法的速度训练/ 2 7
四、腿法的特质训练/ 30
五、腿法的群战训练/ 33
腿脚攻防部位/ 38
一、腿脚主攻部位/ 3 8
二、人体被击部位/ 4 1
腿法基本技术/ 43
一、正弹腿技术/ 4 3
二、侧弹腿技术/ 4 5
三、踹腿技术/ 4 6
四、蹬腿技术/ 4 8
五、勾踢腿技术/ 50
六、扫踢腿技术/ 5 1
七、铲腿技术/ 53
八、膝法技术/ 54
九、地趟腿技术/ 55
攻防组合练习/ 58
一、拳腿组合练习/ 5 8
二、腿腿组合练习/ 60
超强腿击实战法/ 62
一、单腿连击实战法/ 62
二、双腿连击实战法/ 69
三、拳腿组合实战法/ 7 8
四、腿膝组合实战法/ 101
五、肘腿组合实战法/ 107
六、膝手组合实战法/ 113
七、肘膝组合实战法/ 119
八、以一对二追魂夺命腿/ 132
九、地趟腿击法/ 149
十、拳腿肘膝大连环/ 158
十一、腿法对付凶器攻杀法/ 171
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