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李春苓先生之《李氏形意太极拳》一书其中不仅包含了全部山西形意精髓，其“练形意拳求太极劲，练太极拳求形意劲”的理念，几乎可以说已经达到完美的境界。 李氏形意太极拳教材， 全书分八章，内容比老版本更加充实。送两张拍摄的VCD。
前 言
第一章 李氏形意太极拳概述
第一节 李氏形意太极拳的创编过程
第二节 李氏形意太极拳的特点
第三节 李氏形意太极拳的修练要领
第四节 李氏形意太极拳的养生价值
第二章 李氏形意太极拳基础桩功
第一节 李氏形意太极拳基础理论—阴阳五行
第二节 李氏形意太极拳基本桩功
第三章 五行筑基
第一节 五行健身拳
第二节 五行连环拳
第三节 收功
第四节 练习五行拳时的几点姿势要求
第五节 练习五行拳时的几点动作要求
第六节 五行拳的三种练习方法
第七节 五行拳疗病健体的法则
第四章 十二丹法
第一节 虎 扑
第二节 马 刨
第三节 猴 跳
第四节 龙 盘
第五节 鹰 捉
第六节 鲐 跃
第七节 鼍 摆
第八节 蛇 绞
第九节 熊 撞
第十节 鹞 翻
第十一节 燕 掠
第十二节 鸡 啄
第十三节 十二丹法简论
第五章 形意太极拳一百八十一式
第一节 形意太极拳概要
第二节 形意太极拳拳式名谱
第三节 形意太极拳套路图解
第六章 全身功力训练
第一节 八大动桩
第二节 全身功力对练
第三节 反应训练方法论
第四节 李氏形意太极拳拍打功
第五节 功力练习要过的三关
第六节 全身功力训练的作用
第七章 实用技击八法
第八章 李氏形意太极拳修习心得
师承表
后 记
简介：
李氏形意太极拳朴实无华，最大的特点就是“真”。就气沉丹田而论，这是内家拳入门的要领，但就是这个简单的要领，许多习武者练习多年却不能窥得门径，而许多练习李氏形意太极拳的人不经意就能做到。在传统形意拳中，暗劲的练法和形意内功的打法已成不传之秘，而在李氏形意太极拳中，二者却是主要的练功方式。
多年来，由于一些武者片面解释“用意不用力”、“四两拨千斤”等拳谚的涵义，使修炼内家拳最终成为神话。而李春苓先生一直认为，真正的内家拳不仅要改变修炼者的技击水平，更要从里到外改变修炼者的身体素质。先生本人就是诠释内家拳的明证，皮松肉绵、筋粗骨坚、乌发黑眼等内家拳家的特征都能在他身卜得到体现。
李氏形意太极拳以“内炼”为主要修持方式，修拙实而得灵机，遵循洗髓、易经、易骨的武学正道。其动作简明朴实，功架严谨低沉，内劲充盈沉稳；又以阴阳平衡为体，以五行生克为用，暗合易理，具有完整丰富而又邃密细腻的理法。其主要特点是以“内炼”为主，步法单重，功架低沉，劲力齐整，养练结合，性命双修。修习李氏形意太极拳上功快，得功强；认真训练几月，与人交手即可手到擒来。为证实此言非虚，笔者举外地学员为例。因种种原因，他们大多在哈尔滨市修习李氏形意太极拳仅数月或时间更短，但稍有天赋或练功勤苦者皆有所成，不是功力大增，就是病体得复，甚至有人已成为省市级的武术教练，如北京市的冯克伟、伊春市的崔象新、鞍山市的张立俭、南昌的胡贵阳等。
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