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希望本书不只是给您理论，而是通过书中百多年来太极拳宗师－杨健候，杨少候，杨澄甫，汪永泉，朱怀元－如何将太极拳理论结合到实践中体会，获得打开太极拳功（内功，养生，技击）奥妙的地图。
朱怀元大师太极拳老架（老六路）完整拳照，珍贵谈拳，行功，推手发劲 录影
16K大本，含VCD一张
VCD内容：
第一部分：朱怀元大师谈太极拳原理
第二部分：朱怀元大师杨氏太极拳老架（老六路）行功录影片段
第三部分：朱怀元大师揉手（推手），发放录影片段；以内功（神意气）控制及影响对方之意气。
『太极拳乃是祖国文化宝库中关於养生术内功太极功的一种。太极功包括坐功、行功，太极拳就是行功，即便在运动中培养内功(神、意、气化合)。』
『太极拳行功在不同台阶(编按：见书中太极拳的七个台阶) ，根据行者的年龄、身体情况、练习目：招或术、养生或技击等，姿势可以大或小，高或低、快或慢,所谓太极拳的高、中、低架,大、中、小架,快架、慢架等。太极拳本无特定之招式，为教学之故，非不得已通过招式、套路、推手(揉手)、器械等去掌握内功与外形的配合、阴阳动静等。』
汪永泉先生（１９０４－１９８７）自少跟父亲随杨健侯宗师学太极拳，特别被允许到杨家家中学拳，又得杨健侯宗师子杨少侯宗师、杨澄甫宗师教导。在这样的背景下，汪永泉先生学到了杨氏家中不外传的太极拳内容。
历来太极拳中内功及技击内容从不轻易传授，杨氏三代虽然学生门人众多，就是正式拜门弟子也不少。可是除招式、套路外形外，太极拳的内功及技击『只传给子孙和少数徒弟。所以後辈真正得到技击之道真传者，除杨氏子孙外，确实不多了。』
朱春煊先生眼见太极拳很多珍贵的内容面临失传之际，决定公开父亲朱怀元先生的遗稿笔记拳及推手的照片及录影：内容包括笔录汪永泉先生口述杨氏家传的太极拳内容(和杨健候宗师杨少候宗师、杨澄甫宗师们的心得) 及汪永泉先生朱怀元先生精研数十年的心得， 可说近百多年来几代太极拳宗师的心得结晶，『讲自己如何将前辈的理论结合到实践中去的体会』。原部份内容只曾对门内弟子教授，不打算付梓或公开，现在朱春煊先生打破禁忌，无私的将之公开，是希望给有兴趣於此道者，不要单着眼在外形姿势之上，要抢救、恢复、互相钻研、领悟太极拳博大精深的内涵：掌握动中求静，静中求动及神、意、气化合的内功，正心养气修身，外以武事敌，以拳入道─由武术、武艺臻武道，得功成大用、纯任自然、天人合一之道。
目录
前言
太极拳宗师 汪永泉先生
汪脉传人 朱怀元
练习太极拳须知
练拳歌诀
理论和功夫的关
太极拳七步台阶：
第一步 上下相随
第二步 内外相合
第三步 内外相合的上下相随
第四步 拆架子
第五步 拆手
第六步 分劲
第七步 入化
歌诀
内功与外形
开与合
太极拳架种类
养生与技击
技击拳架与养生拳架的不同要求
养 生
养生拳架
太极拳预备式的要求：
技 击
技击拳架
技击的身形手法歌诀
懂 劲
静中求松法则
动中求松法则
招与术
技与击
技
接点不接面
一接点中求
歌诀
点劲原理
点 劲
点 位
击
击劲
1.问送劲
2.断拍劲
3.点断劲
4.弹劲
5.冷劲
平 劲
揉 手
汪永泉老师传推手种类
揉手须知
揉手时的身形手法
接手五个点
揉手要领
揉手基本法则
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