叶问私教弟子 梁绍鸿咏春六十年 实践咏春拳教学 咏春爱好者必读必备必藏

        梁绍鸿师傅说：本书原意是深入讨论传统武术哲学，及本人对实践之心得，特别是拳套中每一个动作之概念、目的及背后的理论，让读者作为参考或用于研究有关传统武术文化。

         叶问曾教导我，咏春拳是一种必须学以致用的功夫，是一种以搏斗为中心的功夫，是一种需要长时间练习的功夫，更是一种必须把拳理放在实践中才能获得体验的功夫。离开实践，咏春将面目全非。

        武术是集结了力量、意识和潜意识等元素而形成的一门学问。武术不是一般街头打斗，而是一门能够保护自己的民间艺术、一种独特的身体语言。武术的内容包括人体结构、传统思想、力学原理及逻辑哲学等。只有当你对武术有正确的理解，加上长期的练习，你才会成功。

        我是跟随叶问学习咏春的，但我并不能自称为“正宗咏春”，我个人认为只有咏春的始创人才是正宗咏春，后来学的人不是复印机，或多或少都会变了样。尤其是咏春拳背后的理论非常抽象，不可能百分之百完全理解到创始者的心思及其核心含义。所以我觉得实践是最重要的，真理是要靠实践去印证的。

名人推荐：

        梁师父自十多岁随家父学功夫。当时家父在香港教授咏春，而梁师父就在这时以私家弟子身份受业于家父。梁师父用功深，每天都练上数个小时，又因他与同学李小龙、张卓庆、张学健等熟稔，众人好武，爱技击，彼此钻究，最后，梁师父发展出自我的风格，更重视咏春的应用。

——叶准，叶问之子、当代咏春拳大师

         梁绍鸿老师是棵大树，走到哪里，影子就罩到哪里。从他身上，明白了舍己从人的真意——不在于迁就，而在于自身的强大。

——王家卫，电影《一代宗师》导演

          梁绍鸿兄对咏春拳理了解透彻，从无数次实战中得到经验，以实践咏春、传授弟子、发扬咏春实战之术与心得为己任。

——袁和平，电影《一代宗师》武术指导

        当年向梁先生学习，我曾问他：“叶问是一个什么样的人？”他感慨：“你会觉得，他说话好有道理。”梁先生新书延续着这种道理，讲咏春精妙，如名画的笔墨搭配。为传世而讲的系统，读者比我当年向他学习时，有福得多。

——徐皓峰，电影《一代宗师》编剧

  梁师自序：

        过往三四年因为协助王家卫导演要寻找叶问过往经历的缘故，我开始较多和武术界及同门师兄弟接触、寻根，却发现一些令人伤感的情况。我在美国及欧洲各地教功夫超过四十年，注意到外国人和中国人对学功夫的心态有很大的差别：外国人比较积极和求真，中国学生则比较顺从，对其所学的功夫少怀疑、少发问。

        中国武术源于中国，发扬光大却在国外，我们真的应该好好反省。我们祖先千百年来不断研究，用生命去实践，这才有今天的成果。功夫是中华历史文化遗产。若我们不去好好珍惜，前人的努力就付诸流水。现在的武术一边倒地向体育化发展，以动作的难度、姿势的美观作为评判准则，实践时就连花拳绣腿都谈不上。出外比赛就只能称之为散打，传统中国武术一招都用不出来，就算将来散打在世界拳击比赛取得第一又怎样？散打全是模仿外国的，和中华武术完全扯不上关系，更遑论是中华历史文化遗产！正是体育化也不成，实践时又用不出来，两头不讨好。

         我大概三年多前才下定决心写这本书，其间最大的难题是肚里没有墨水，我连小学都未毕业，认识的字又不多，要用文字去表达确实不容易。加上提笔忘字，花在中英文字典上的时间比写书的时间还要多。更费神的、更费时间的事，就是要列举一些容易让人明白的例子。

        我曾在二十世纪六十年代时对功夫厌倦，一九七四年初到美国，教功夫亦只是为了两餐而已。最近三年才想到应该为保存传统武术尽一份绵薄之力。可惜年纪大加上疾病缠身，所以决定在最短时间内，把我学到的功夫的理念、动作、心得以至实践之方法及经历等尽量记录下来，希望有志承传我们传统中国武术的后人可以从中获得一点启发。

        这本书并非工具书，想从书本中、图片中学招式不太现实。本书原意是深入讨论传统武术哲学，及本人对实践之心得，特别是拳套中每一个动作之概念、目的及背后的理论，让读者作为参考或用于研究有关传统武术文化。

目录

第一章：个人经历

一、南拳北腿

二、年幼经历

三、叶问生平

四、咏春在香港的发展

五、叶问与我

六、私家教学

七、咏春世界

 第二章：**生涯

一、初到美国

二、警校教官

三、州警海港局警校

四、海军教官

第三章：电影与我

一、参与《一代宗师》拍摄过程

二、王家卫导演

三、袁和平

四、梁朝伟

五、一代宗师

第四章：咏春具体技法

一、咏春源流

二、咏春理论

三、四大原则

四、基本原则

第五章：气力速度

一、有气有力

二、肌肉力量

三、首重用力

四、力和劲

五、速度

第六章：咏春马步

一、马步特色

二、二趾钳阳马

三、侧身马

四、追马

五、拍步（脚）

六、逼马

七、圈马

八、涉马

九、三角马

十、弹马

十一、换脚

十二、实践分享

第七章：咏春黐手

一、基本理论

二、摊绑伏

三、黐单手

四、黐双手

五、控制

六、冚位

七、擸手

八、翻手

九、实践分享

第八章：咏春拳套

一、八斩刀／六点半棍

二、拳套的名称和意义

三、三套拳之小念头

四、三套拳之沉桥

五、三套拳之镖指

1、名称和意义

2、拳套摘要

3、镖指拳套

4、实践分享

六、拳套结语

第九章：经验分享

一、习武心得

二、理论与实践

第十章：结语

代跋：给我关公赤兔马——记《一代宗师》与梁绍鸿先生（徐皓峰）

附录：刀无双发，棍无两响——揭开咏春八斩刀秘密

作者简介：

梁绍鸿（Duncan Leung ， Leung Shiu Hung），1942年6月11日出生于香港，他13岁的时候（1955年）被好友李小龙介绍至叶问门下，成为叶问第一个私家授课门徒，请叶问到家授课达四、五年之久，完成了叶问系咏春拳全部课程。1974年，移居美国纽约，在大琼斯街3号建立了自己的拳馆，开办初期他经常会遇到当地的其他流派武术。