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最新版本!梁挺自学咏春搏击术 增咏春拳擂台实战特训法夺冠秘诀 售价 降价通知

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目录

图片故事
世界各地活动图片
梁挺博士的哲学理论
下盘功夫理论
第一课:开马
第二课:耕手及日字冲拳
第三课:耕手致用法
第四课:耕手配合日字冲拳的运用
第五课:转马
第六课:连环拳
第七课:进马及退马
第八课:进马冲拳(步箭拳)
第九课:摊手与护手
第十课:摊手冲拳
第十一课:侧身摊打
第十二课:进马冲拳与侧身摊打
第十三课:以步箭拳练习抢攻法
第十四课:侧身摊打对付直拳
第十五课:侧身摊打及连环步箭拳
第十六课:上马伏打
第十七课:上马拍打
中级课程
第十八课:踏步侧身摊打扫锤
第十九课:问手对付盖锤
应付腿法的特殊技术
第二十课:上下耕手对横扫腿
第廿一课:括手与捞手对付上下路之撑腿
腿法篇
第廿二课:以脚截脚
第廿三课:前蹬腿(直撑脚)
第廿四课:侧蹬腿(横撑脚)
高级课程
第廿五课:抽撞拳
第廿六课:抽撞拳(续)
第廿七课:勾撞拳
第廿八课:攀颈手与勾撞拳
肘与膝的用法专篇
第廿九课:直睁(肘)
第三十课:批睁(肘)
第卅一课:以批睁作埋身攻击
借力打力
第卅二课:跪睁(肘)对付攀颈手
第卅三课:以顶膝及盖肘应付攀颈手及膝撞
第卅四课:提膝撞对箍腰
第卅五课:顶膝之法反败为胜
第卅六课:攀颈手及搆步


咏春拳用于擂台赛

搏斗术与擂台赛对咏春拳手的优劣比较
致胜要诀
第一项:耐力锻炼-连环快拳加进逼步法训练
第二项:耐力锻炼之二-连环拳、脚及逼步训练
第三项:令拳手更精锐化-打拳心靶
第四项:令拳手更精锐化-打活靶二
第五项:体能锻炼-习惯戴着拳套出拳
第六项:以击倒取胜-沉重拳脚的特别锻炼
第七项:如何再比赛中占更多便宜-对手愈轻,打得愈轻松
第八项:用于擂台上的特别技巧-落地技术
第九项:用于擂台上的特别技巧-切勿失分
第十项:用于擂台上的特别技巧-反败为胜
第十一项:活的搏斗技术
第十二项:知己知彼,百战百胜
第十三项:订立训练时间表

上述加粗的目录为最新版内容增加的部分。

 



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